打篮球对增高有帮助这是肯定的，无论从医学还是生理学上讲都是有根据的。不过效果因人而异，这也很容易理解，比方说遗传。
有一个办法十分有效，因为是我亲身经历的。
我本人在初中的时候还是比较矮的。我老妈当时也很担心我以后长不高，因此在我读高一的时候她采取的一定的措施。（当时认为是她想当然，没什么科学根据的，但后来证明是极富效果的）。她是这么做的：
90年代初的时候，那种猪大骨，就是把大部分肉剔下后剩下的大骨头，我妈几乎是隔两三天就去市场买回几斤（那时候，这种骨头便宜的要死，几乎没人要，所以也便宜，几毛钱一斤）。她把买回的大骨头用锤子敲断，然后用它们熬汤，煮面……这样骨头里的骨髓全都进到了汤里。骨髓富含脂肪，钙质蛋白质，也是动物最精华之所在，因此效果不言而喻。于是奇迹发生了。现在已经忘记当时是因为什么原因我请了一个礼拜的假，但是等我再回到学校，上午第二节下课，我们在操场上做体操。不知道什么时候，我后面的兄弟跟我靠的很近，几乎是贴上了。见我发现，于是非常严肃的说了下面的话：“他们在你身上到底做了什么”？我当时很是糊涂，但在他用手去压我头的时候我明白了，他是不理解我为什么会突然长高了。后来我去量了身高，174cm。初二的时候我168，现在181。
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