每天晚上10-12点就睡觉了，然后凌晨2-4点就醒来再也睡不着了，这是为什么？怎么办啊？？

如题所述

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第1个回答 2016-07-24

偶尔吃次安眠药，不喝茶，可乐，咖啡

第2个回答 2016-07-24

神经衰弱，气血两亏，吃六味地黄丸，或者乌鸡白凤丸调理，

第3个回答 2016-07-24

有可能是你心思太多。上床后胡思乱想。本回答被提问者采纳

第4个回答 2016-07-24

有心事，压力大，睡前想事情太多，心理暗示过重等等，
可以睡前泡泡脚放松一下，睡前瑜伽，瑜伽呼吸等都比较有效追答

不客气

第5个回答 2016-07-24

失眠，买安身补脑液。

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