健康人香蕉吃多了没事的。
香蕉味香、富含营养,预防或治疗高血压: 增加免疫力,预防癌症:富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。 容易饱食,可以减肥,香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。
扩展资料
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠香蕉,促进肠胃蠕动,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。。
患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
参考资料:香蕉(芭蕉科芭蕉属植物)_百度百科