什么水饮用最健康

Question

如题所述

Answer 1

你好，最养人的水是白开水需煮沸3分钟 ，是最健康的水。不过不管市场上的水多而且五花八门，

“多喝白开水”

是众多食品营养学者一致的建议。专家认为，数千年来滋养着人们的是煮开后的白开水，也是最利于健康的水，特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更好。

在取用自来水前，先打开水龙头，让水流5-6分钟，流出的水可用于清洁卫生等。把自来水管流出的水放入容器中静置1-2小时，自然净化和澄清后再烧开饮用。水快烧开时，把壶盖打开2-3分钟，挥发后再盖上盖把水烧开。 需要注意的是，白开水煮沸三分钟刚刚好，如果煮沸的时间长了，就会导致水里的亚硝酸盐成分增多。

少量多次喝水最养人。

Answer 2

6
你好，对于你的问题，现回复如下：
个人不主张用纯净水或蒸馏水，里面营养承认很少，但是世界上没有决绝健康的水，但我觉得矿物质水还是可以的，最好是白开水。

Answer 3

饮用水，自然是水的成分最重要 。要达到饮用标准才最重要。

Answer 4

1． 少量多次，一般每次饮水300-500毫升，不要等口渴时一次性大量饮水。以免造成体内体液浓度的突然变化。2．要选择温度适宜的水，尤其是夏季不可饮用与体温相差过分悬殊的水，如冰冻饮料，虽然入口痛快，但可以刺激胃肠神经引起腹痛，消化不良甚至腹泻。 3． 为了提高居民家庭饮水质量，亦可使用合格的家用净水器，瓶装矿泉水、纯净水饮用方便，但应注意水的质量及水瓶、饮水机的污染。14:45