“这辈子还有救吗？”的潜台词是“我好像没有救了”。
自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。
1轻视自己。“这辈子还有救吗？”，表明了你对自己的的轻视，“我好像没救了”，而这个问句则是你自己人生的问题抛给了别人，把自己的希望都寄托在旁人身上。我的意思并非不作解答，只是希望你能意识到这个问题的解决很大部分取决于你自己。
我什么都不行什么都不会。
这样的话，我跟好多人倾诉过。他们能做的便是倾听，帮不了我很多。有个人甚至问我：“和我讲那么多，是要我同情你吗？”毕竟，这是个个人性比较强的问题，又对你有极大的影响，很难擅自评论的。最后能解决问题的人一定是你自己，要有决心！
后来我自己思考：我真的是什么都不行什么都不会吗？
不是！我只是当时有负面情绪，而我情绪化地去对待它。其实首先我们应该理智接受负面情绪对待负面情绪，并积极地去找solution，哪怕可能一开始你被负面情绪冲昏了头脑，也不要花大把的时间来悔恨，而是应该坦然接受，积极解决。
建立自信。可以粗略分为两种自信：内部的和外部的。
内部自信：
就我个人而言，我的内部自信建立在：达到自我要求。我希望自己向往积极进取的人生，所以把自己认为对的与好的付诸实践，这里有一个执行力的问题。我做计划，时间管理，跑步，看书，每学期对自己成绩有要求，希望自己成为一个带给别人笑容的人，成为一个礼貌的人，尽量不浪费粮食的人，注重自己形象的整洁。
当然这些都很小，做到了也没有什么了不起，但是我变得能接纳自己了，因为自己是自己欣赏的样子，或者说，自己至少不会讨厌自己，进而轻视自己。
2无法赶上别人。
外部自信：
外部自信常常要与别人比较挂钩。首先你得明白，的确自信的部分必然有外部自信，必然会有和别人比较，如果这时候你的硬件条件不好，这部分的自信感就会比较少。清华的垫底这部分的自信并不一定会比南翔优等生高。所以在一群人里面，提供给这群人外部自信的“心理资源”是有限的！只有少数人能享受到这种“优越”。所谓环境变了，越来越自卑便是在于你在新圈子里外部自信越来越少，“心理资源”越来越难争取。
所以首先你不能完全把自己的自信建立在与别人比较得到的外部自信，你更多的应该有内部自信，至少这样可以解决燃眉之急。
我的建议不是单纯的加大内部自信的权重，有时候外部自信也是很重要的。在自己擅长的领域明确认识到自己存在的能提供外部自信的“心理资源”，对于我可能是在一个理工专业，很少喜欢读书的，在这方面我比较有外部自信。然后，争取自己期望得到的外部自信，对于我可能就是成绩要达到顶尖还有一段距离，但是成绩能达到自己的最低要求已经提供了基本的内部自信，继续努力希望以后能争取到我所处圈子的成绩这部分的“心理资源”。
总结一下，
首先，这个问题最终由自己解决，一定要调动自己。
再者，对待负面情绪，要先接受，然后应对。
最后，应对分两部分，建立内部自信和外部自信。达到自我要求，有了内部自信，至少不会轻视自己。外部自信也是一部分，首先接受这种看法，然后明白外部自信也不是全部，应该加大内部自信的权重（在自己暂时难以争取到外部自信的情况下）。然后了解自己也有外部自信，也可以去争取外部自信。加油，兄弟！
追问谢谢你！
追答不用谢，加油，我看好你哦，兄弟
望采呐，谢谢