6点多吃了一个炸鸡翅和一个炸鸡腿会长胖吗？

6点多吃了一个炸鸡翅和一个炸鸡腿会长胖吗？吃完后绕操场走了3圈路

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推荐答案 2017-09-23

您好，很有幸看到该问题。请问：是指晚上吃的晚饭吗？热量很大，如果不适当运动的话，长期以往注定是会增肥的。每天晚上建议少吃主食或不吃主食，吃五成饱。正常的操场每圈400米至450米。如果，每天运动是以晚饭后为主的。建议最好可以以每圈四五分钟的速度，坚持连续至少快走10圈。注意：晚饭至少四十分钟后再可以运动（避免剧烈运动），饭后至少三小时后再可以休息。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。追问

就是晚上没吃饭，吃了两个小炸鸡

6点多吃的

然后担心就出去走了走

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第1个回答 2017-09-23

想的真多，除非你每天这么吃，偶尔来一下胖不了的

第2个回答 2017-09-23

会

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炸鸡热量答：炸鸡含有热量750大卡左右。炸鸡主要是用新鲜的鸡肉经过高温炸制之后制作而成的营养美食，它的热量还是比较高的，每一只炸鸡重量在300克左右，含有热量750大卡上下，吃多之后有可能会在身体内转变成脂肪，从而形成肥胖，所以最好少量吃一些鸡皮，多吃一些鸡肉。炸鸡热量本身带了皮的鸡肉的热量就不是特别低...

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炸鸡的热量是多少?答：炸鸡属于油炸食物，一个炸鸡腿的热量在300-400大卡之间，一块炸鸡排的热量在500-600大卡之间，一个炸鸡翅的热量在100-200大卡之间。无论是炸鸡腿、炸鸡排还是炸鸡翅，都只是炸鸡的一部分，一整个炸鸡的热量非常高。吃炸鸡，不要吃炸鸡腿上面的皮，这样热量就会减少一半以上。因为鸡本身的热量低，大部分...

油炸食品有什么危害?答：油炸食品吃多了可以导致肥胖、损坏心血管、诱发疾病、导致癌症。1.肥胖：油炸食品中脂肪含量大幅度增加，会加重胃肠道消化的负担，造成脂肪在体内堆积导致肥胖。2.损坏心血管：油炸食品会使血脂升高，加重血管负担，影响正常的血液循环，从而增加心血管疾病的风险。3.诱发疾病：油炸食品加入的食盐中含有大量的...

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