吃159素食全餐一个月可以瘦几斤，安全吗

如题所述

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推荐答案 2017-12-12

正好我也买这个了。
安全应该是比较安全的，但是要考虑胃是否能耐受粗粮。
其次就是单依靠节食减肥是不健康的。建议配上运动。
我是之前有尝试每天早上吃这个，中午正常吃饭，晚上不吃。进行了一周，瘦了三到四斤。
ummm还是靠运动比较健康。因为我胃不好，所以没打算连着吃超过一周，或者全用这个代餐。

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第1个回答 2018-08-22

现在市面上159太多，各种品牌鱼目混珠，真假难辨。
这类素食代餐结合辟谷食用有一定效果，
但因为159种粗纤维含量太高，营养吸收率低，建议不要盲目换食，不要长期食用。

第2个回答 2018-11-09

你好，159本身其实是食品，对身体没有危害的。减肥具体看个人体质

第3个回答 2018-11-12

您好 159只是一款食品五谷杂粮粥具体可以瘦多少斤是根据个人体质来看的

第4个回答 2017-12-12

没有用

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