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17岁吃什么还能长个子?哪一类食物 求详细
如题所述
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推荐答案 2015-11-01
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其他回答
第1个回答 2015-11-01
17岁吃什么都能长个子只要饮食营养均衡
第2个回答 2015-11-01
只要营养均衡,这个年龄的要加强锻炼会长个子的
第3个回答 2015-11-01
牛奶鸡蛋
第4个回答 2015-11-01
锻练不要择食。
第5个回答 2015-11-01
多锻炼
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相似回答
长高吃什么
好?我今年
17岁
。
答:
长高总结一句话:吃得好(全面),睡得足,跑得多!
推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆
。(没条件回家做,在学校吃炒好的)每星期2~3次。均衡营养补锌钙!.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球...
多
吃什么
东西有助于
长高?17岁
178CM
还能长
吗?
答:
第一是牛奶
。牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。第二是
沙丁鱼
。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是
菠菜
。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多...
17岁吃什么长个子
最快
答:
17岁的孩子多吃以下食物,能够为身体长高提供更好的营养成分:1、
鱼肉
。鱼肉中富含蛋白质、DHA以及钙等营养成分,不仅能更好促进身体骨骼的发育,还能为脑部发育提供更多营养成分;2、
牛奶
。牛奶成分中富含蛋白质以及氨基酸、钙磷等营养,能为身体提供更多营养成分,更好促进骨骼的发育;3、柑桔。柑桔中...
长高吃什么
最好?我今年
17岁
。
答:
氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、
牛奶
、乳酪及深色蔬菜等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜。希望对你有所帮助!
青少年长身体
吃什么食物
最好?
答:
其他还应多吃水果和坚果
类
食品和海带、紫菜海产品,香菇、木耳等菌藻类
食物
,每周也应选择食用。青少年需要钙较多,应多吃些虾皮、糖醋排骨、油煎小鱼(鱼骨可食)、骨头汤等,通过饮食来补充青少年“日长夜大”的骨骼所需要的钙。(3)安排好一日三餐:所谓合理营养,是应该符合生理功能和实际需要的,如...
太矮了想增高
吃什么
东西有用?我今年
17岁
。
答:
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充
牛奶
、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于...
17岁
的少年怎样才能
长高
答:
下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中,最重要的是要均衡饮食。 妈妈必须了解的五大营养食品
牛奶
;鱼;
菠菜
;胡萝卜;橙子 合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀 1.细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,甚至引起胃肠疾病。 2.适当补钙 为了促进钙的吸收,还要避免...
17岁
了 才172cm 要想
长高
该
吃什么
不该吃什么
答:
多吃点补钙的,蔬菜海鲜=要多补充。每天1份牛奶,多练习跳跃,如摸高,高抬腿,打篮球等。
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吃什么食物能长高个子
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吃什么食物有助于长高
什么食物吃猛长高
吃什么有助于长个子
吃什么长个子最快
宝宝多吃什么食物长身高
长个子吃什么好
吃什么容易长高个子
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吃什么东西可以长个?我今年17岁。
怎么才能长高,现在17岁,才一米六多,吃什么能长高,做什么运...