为什么我不管前一天夜里睡得再早还是再晚，第二天都会感觉特别困……而且我夜里几乎每天都做梦，是不是我

Question

为什么我不管前一天夜里睡得再早还是再晚，第二天都会感觉特别困……而且我夜里几乎每天都做梦，是不是我的睡眠不好啊？？？求解？！！

Answer 1

你的肠胃好吗？我也是，经常范困，烦死了，同病相怜啊，医生说是脾胃虚寒，虚弱，必须补脾健胃。若是如此的话，建议你服用中药香砂六君子汤！百度网页上可以查到配方。

Answer 2

这是我以前看到过的 说是每个人每天晚上都做梦 只不过有记住和没记住的 而且一般睡眠有睡眠周期 进入睡眠周期后惊醒会犯困 周期一般是60～90分钟 具体的我也记不清了 还有就是我的心得 就是不管什么时候睡都不要焦虑或是担心 这样晚上就可以很舒服的睡着 做梦很正常的 不用太担心追问

我是醒了就忘

追答

😏正常正常

Answer 3

身体虚弱，如果没猜错的话，你饮食不规律，一定要饮食规律，不要总是玩电脑熬夜，睡前坚持喝牛奶本回答被提问者采纳

Answer 4

白天劳累一天，晚上又做梦，小脑得不到休息，这是压力太大的结果，应该放松

Answer 5

这很正常，因为你前一天很劳累。