身体肥胖伴并有高血压应该怎么减肥

如题所述

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推荐答案 2017-05-30

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第1个回答 2018-03-01

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青少年肥胖引起的高血压 减肥可以使血压降下来吗答：通过减肥，体重降低，对心、脑血管都会减轻负担，会使血压降低。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行...

高血压高血脂的老年人(60岁左右)怎么减肥锻炼比较好?答：1. 运动形式：适合的运动包括长距离步行、慢跑、游泳、爬山、登楼梯、太极拳和健身操等。这些活动有助于提高心肺功能，同时也有助于控制体重。2. 运动时间：建议每次运动时间为30至40分钟，下午进行运动效果最佳。保持规律的锻炼时间，坚持不懈，对健康非常有益。3. 运动强度：运动时，心率应控制在最高...

跪求减肥方法,超过300斤,有高血压。答：8、适当增加体力活动。你的朋友家中其他人都正常，这说明你朋友的肥胖不是遗传来的，而是后天的不良饮食习惯导致的。你也说了，他爱吃肉爱吃甜食，不爱吃蔬菜和水果，这说明他根本就不是发自内心的想减肥，根本还没有意识到肥胖给他带来的伤害。他现在刚刚26岁就因为肥胖患了高血压，如果他再不减肥的话...

跪求减肥方法,超过300斤,有高血压。答：1. 你的朋友体重超过300斤，且有高血压，属于重度肥胖。这种肥胖会增加患糖尿病和心血管疾病的风险，因此及时减重非常重要。2. 吸脂手术并不适合你的朋友，尤其是他还有高血压。他需要的是科学的减肥方法，以降低患其他疾病的风险。3. 营养师建议，你的朋友每天摄入的热量不应超过1500千卡，以达到良好...

我妈有高血压,是偏肥胖的,我想让我妈减肥,大家能介绍一下,用什么药好...答：用田三七花泡开水当茶喝效果蛮好的,既可降血压又可减肥!我妈妈一直在喝!一次泡4-5朵就可以了,可以重复泡!试试看ba!

有高血压的人应该怎么减肥?答：有高血压的人应该怎么减肥? 20 我妈妈得了高血压,身体也挺胖的,为了避免继续肥胖而增加妈妈的心脏负荷,我也很想让我妈妈减肥,可是我妈妈一来不能吃菜,她一吃菜就会腹泻,二来不能参加运动,只能做些散散步耗能... 我妈妈得了高血压,身体也挺胖的,为了避免继续肥胖而增加妈妈的心脏负荷,我也很想让我妈妈...

我有高血压应该用怎样的减肥方法?答：你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的，最好的是...

357050145有高血压,体重超标,如何减肥,还对血压和心脏没影响_百度知 ...答：恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大...

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