我很胖想减肥同时伴有高血压我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

高血压不会对减肥有任何影响，而高血亚患者应忌高糖高盐蛋白质食物的，减肥就应该忌这些食物，不过像那种喝豆浆吃黑色巧克力的减肥方式你就别尝试了，可选用食用蔬菜水果的方式馒片燕麦片加上适当运动即可

Answer 2

只要坚持每天行走两小时以上（在家原地踏步走也行），既可以减肥又能够降压。

Answer 3

我认为减肥跟高血压没有太大的影响，你把高血压要注意的事项记下来，除了高血压不能做的运动，其他运动都可以用来减肥呀，建议你通过慢跑来减肥，不要太急，慢慢来，一次跑30分钟就好了，一天可以跑两次。饮食方面，高血压是需要吃清淡的，减肥也是吃清淡的，两不误呀！喝降压茶也不会影响减肥的。