喝水能够促进新陈代谢，大量喝水能够起到减肥的效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

根据我知道的资料看人一天需要喝八杯，正确的喝水能够起到减肥效果，大量喝水是错误的做法，希望大家能够了解这些，为你减肥带来帮助。

胖人都有一个看不见的共同点，那就是他们不喜欢喝水。饮用水不仅能帮助人体补充水分，还能帮助我们的身体保持良好的新陈代谢。不喜欢喝水的人新陈代谢会变慢，这也是体重增加的一个非常重要的原因。

晚餐实际上是三餐中最重要的一餐。为了减肥，许多人会采取不吃的方法，不吃晚餐对身体影响不大，但很容易导致第二天食欲倍增，这是适得其反的。在吃完晚饭之后的半小时喝水，是比较科学的减肥方法，当然还是要在保证晚餐清淡的基础上喝。喝水能够一定程度地降低人体的食欲，还能够促进消化，减小肠胃的压力。

水有助于降低胆固醇:高胆固醇不仅影响你的健康，容易患高血压和心脏病，还会影响你的身材。如果胆固醇过高，新陈代谢会减慢，减肥会更加困难。多喝水可以降低胆固醇，帮助人们减肥。

缺水会导致虚假的饥饿:缺水会让人感到饥饿。当你锻炼时，你会感到有点饿，通常只是因为你有点脱水。喝一杯水实际上比吃东西好。因此，在你想吃东西之前喝一杯水可以决定你是渴还是真的饿。补充足够的水有助于减少热量摄入。

良好的生活习惯可以保证我们的健康，所以保持身体完美很简单。我们必须记住，我们可以使用一些锻炼或饮食方法。在锻炼的情况下，如果我们坚持每天锻炼也很好，我们可以吃更多的清淡食物。

Answer 2

喝水真的能减肥？每天这样喝水，减肥又促进新陈代谢！

Answer 3

喝水可以促进新陈代谢但是水喝多了也会让身体有水肿，对减肥没有效果。

Answer 4

大量喝水并不能达到减肥的效果每天八杯水就已经足够了喝太多也不好。

Answer 5

大量喝水能减肥的话，这个世界还会有胖子吗？想减肥就多运动，别的都没用。