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    瑜伽和游泳哪个对身体更好

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    推荐答案   2017-05-29
    瑜伽当仁不让、如果喜欢运动型体格，微微有些肌肉特别是肩部那种，游泳是首选。希望我的回答对你有帮助。如果喜欢长线条的体型，没什么肌肉但线条很美很纤细的话，
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    学游泳好还是练瑜伽好?答：瑜伽好，可以修生养性的，不会反弹，而且对身体健康有好处，不一定一下子见效的就好，持之以恒就见效果了。我之前练了一段时间，尤其对我的腰部有作用，不像以前那么粗了，可以出来线条了。祝你好运！
    游泳,瑜伽,长跑,哪个更能延缓衰老答：当然是瑜伽 中医自古以来就对养生有过很全面的简介，而瑜伽的修心养性恰恰与黄帝内经所写的很相似的。但是核心还是你要明白瑜伽是干啥的，瑜伽不是简单体式，瑜伽经中将瑜伽分为八之 体式只是为了放松身体而已 核心是入定，三摩地，开悟，了生死的 玄幻吧？这就是你对瑜伽的不够了解。多学习吧 ...
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    瑜伽和游泳哪个对身体更好答：瑜伽当仁不让、如果喜欢运动型体格，微微有些肌肉特别是肩部那种，游泳是首选。希望我的回答对你有帮助。如果喜欢长线条的体型，没什么肌肉但线条很美很纤细的话，
    游泳和瑜伽相比,这两个运动哪个更适合女性?答：游泳的效果应该更好。游泳是全身运动，使用全身大部分肌肉，运动损伤相对较小。可塑性的前提是坚持，不能三天打鱼两天晒网。但是，游泳的技术要求很高。首先，技术动作要规范。如果动作不规范，很难达到塑型效果，也可能造成运动损伤和身体歪扭。而且游泳对场地要求很高，不像瑜伽，在家可以用瑜伽垫练。但...
    女人游泳和瑜伽哪个好答：01 游泳相对于瑜伽所需要的技术含量也更高，一个是动作要规范，如果不规范很难达到塑形的效果，甚至还会让身体变得奇怪。而瑜伽则是记住动作后就可以在家里进行练习，所需要的道具也只有瑜伽垫瑜伽球之类的便宜东西。02 而游泳却对场地要求很高，需要去健身房或者游泳馆进行，当然如果个人条件很好，那么...
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