为什么一运动就会气短

Question

如题所述

Answer 1

首先，初步判断你平时就缺乏运动，或者很久没有运动，突然去进行运动。锻炼是一个渐进的过程，无论跑步，打球还是其他，首先开始就是热身运动，活动开身体和调匀气息。这样运动过程下来身体才能得到真正的放松。
另外，可以考虑你身体的原因，是不是呼吸系统或心脏有什么问题，去医院检查一下。如无问题，建议你慢跑，坚持一段时间就不会出现气短问题。