指甲凹凸不平，缺钙，但是怎么补啊，喝牛奶也不行啊

Question

如题所述

Answer 1

指甲凹凸不平应该不是缺钙的问题，常见是微量元素不足，或者真菌感染，去医院查一下，缺钙如果严重的话需要吃药物补充钙，牛奶鸡蛋等只是用于日常生活中的营养钙一类的吸收的，你现在表现是已经因为缺钙引起某方面的疾病了，单纯靠食疗没有太大作用的。追问

那要怎么办

追答

先去门诊或者医院问一下，缺钙是要吃钙片的，不要吃那种保健品的。

Answer 2

如果缺钙严重补钙可以口服碳酸钙片，也可以喝口服液。但不能过量，过量也不能吸收。平时注意均衡营养，合理膳食。

Answer 3

上医院化一下血，检查一下具体缺什么维生素再补。吃钙片，鸡蛋皮烤熟磨成粉，不过这个胃不好不要吃，自己也做不好。建议上医院查查缺什么再补，别补多。

Answer 4

首先，凹凸不平不一定是缺钙。
有可能是你身体有问题，器官功能有些不正常，指甲凹凸不平只是表现。
其次，喝牛奶补钙是长期坚持喝，不是你这边喝那边就长好了，起码得五六个月才能算长期。