第1个回答 2019-01-18
防守分为协防和1V1
我想你说的是1V1吧
我现在20岁
高中在学校可以说是最佳防守队员吧
类型有点像普林斯
首先你要根据分析自己和对手的特点来防守
当然你如果只有1米65当然不能防1米85的队员了
首先第一步是要防住你对手的接球线路
尽量让他拿球很困难或在远离篮框的位置拿球
然后他一旦拿球，你必须降低中心，脚步是个关键，同时还需要进行预判。一般业余球员都会走自己的强侧，比如你对手是右手持球就尽量封锁他的右路突破路线，尽量让他在左路投篮。投篮的时候你不要想着去封盖，他没有起跳你一定别跳。他起跳以后你顺手干扰下他就行了。如果他持球突破，你脚一定要动起来，同时可能的情况下手也要张开，尽量用你的手去干扰他的球，当然千万别犯规，让他分散注意力就可以了。如果你是力量比较好的球员，可以在他拿球时贴上他身前，用你的胸或脸顶住他，让他很难启动。
防守不是一天两天就能练成了的，需要你日积月累的经验，精准的预判，灵活的脚步和你的天赋（比如你的臂展，你的弹跳等等）和你的身体素质来决定的~
当然还有一些小的技巧需要你自己去摸索，我能教你的也就这么多了。其他的说也说不清楚，希望你能成为一个出色的防守队员。