肌肉僵硬以后,你身体的皮肤和肌肉之间连接是非常紧密的,几乎是黏连在一起了,在一定程度上封堵了气血运行的通道。那么气就很难过去,气过不去,也很难把血带过去,因为血的流动需要气的推动,僵硬的肌肉血液循环非常差的,得不到气血的养护。
那么腰肌劳损之后,如何再一次打通气血的通道呢,让气血通达于皮肤和肌肉之间呢?
通过武家的马步桩就能够做到,站马步桩时,气血循环,加速的气血能够给你拼命挤开黏连的肌肉,让血液一点点渗透过去,在渗透的过程中,这些血液会不断滋养那些僵硬的区域。
在不断畅通养护的过程中,僵硬的肌肉会不断变得柔软,就像干裂的土地开始得到远处的溪流灌注,干裂的土壤就会变得细软开始能够滋养上面的植被,在练马步桩过程中,体质不断增强,气血会越来越充足,体质会逐渐得到改善,肌肉慢慢会变的柔韧灵活。
关键在于体质。
这里的体质的几个指标如下:你的气血是否充足,你的气血在体内是否通达无阻,你的脏腑功能是否强大。
表现在外面就是你的体力是否够强,做一些大点体力活是否能承受,你的气色是否好,食欲是否好,睡眠是否够深呢?
你做事的精力是否强大,是不是做一会事情就感觉很劳累。
若是的话,你的体质是非常差的,要注意锻炼增强自身的体质,不然身体哪个部位差劲会最先出现问题。
那么肌肉僵硬是什么情况呢?
它是因为肌肉没有得到气血的滋养,你看过四川的的腊肉么,那些猪肉都非常硬的,我姐给我吃过几次,非常难嚼,但是看着挺美味的。
人体的肌肉僵硬类似腊肉的这种情况,也非常像没有甘霖滋润过的土地,久之就会干裂,这种因为僵硬最易出现腰肌劳损,出现损伤,因为过刚易折,容易出现酸疼。