我是男生，14岁 身高160自认为矮 体重不达标 80斤左右 尽是烦恼 怎么办

Question

我是男生，14岁 身高160自认为矮 体重不达标 80斤左右 尽是烦恼 怎么办 求解！

Answer 1

我和你一样，毕竟是南方人，不过如果是身高问题的话，可以每天多打篮球，跳绳之类的那种向上跳跃的运动，有助于身体健康而且还可以长高，还可以每天定时喝牛奶，早上吃完早餐之后在喝，中午吃饭后喝，晚上临近睡觉十分钟钱喝牛奶，可能会有帮助，如果想增肥的话，我觉得如果个人是那种本来不容易肥的体质可能有点麻烦，不过你也可以多吃零食，油炸的东西最容易肥，只要是油脂高的很容易肥，常年呆在家里不出门吃这些的话，应该肥的很快吧，不过建议还是少吃，毕竟对身体不好。

Answer 2

多打篮球，练引体向上，多注意荤素搭配

Answer 3

每天吃肯德基加可乐

Answer 4

多运动

Answer 5

14岁，身高160厘米，按照生长规律，在正常情况下你在19岁时，身高应在185左右。