为什么每次遇到害怕的事或者心理一紧张我

如题所述

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推荐答案 2017-04-25

一般是对于未知事物的不确定性的恐惧，尽量克服自己紧张的状态从容面对，真正处理起来会发现事情远比想象的要简单很多。

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第1个回答 2017-04-25

太过敏感了吧！可能是上一次的失败影响到你的心里跟情绪吧！试着放松自己啊！不要太紧张，尽力而为，把事情做好就行了。加油哦！

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我遇到事就好害怕紧张心里很慌想逃避是什么原因答：1.遇到事情紧张，可能是你长期性的处于一种事业没有成功的现象，对于自己长时间没有得到一种成功的满足感，还有一些成就感等等，就会让你感觉到做事情怕没有成功产生紧张情绪，这个是正常的，你可以经过一些事情去调节好，这个也是可以的。2.但是做事情的话，你要慢慢的去做，不能够害怕事情就不去做，...

为什么遇到事情就会紧张害怕答：遇到事情表现出紧张的情绪而导致混乱，那是因为心智没有到达一种成熟的表现，而心智成熟是依据一个人的健康状况和知识水平还有经验因素相关联的，心智成熟的人遇事时的思维模式是理性和正面的；心智欠缺成熟的人遇事时思考模式是情感化和不清晰的，甚至可能是消极和负面的。紧张既是成长过程的表现又是人体...

为什么我做什么事情都感到很紧张答：从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都...

为什么我一遇到坏事就恐慌发怵?心理承受力差怎么办?答：可以在心理素质范围下，找出几项具体的状况，比如：1、遇到挫折容易沮丧；2、处理事情容易急躁、不安；3、当众讲话，容易紧张、结巴等等，把自己的这些不足罗列出来。3.单点突破把心理素质比较差的几个具体想列出来之后，可以按自己的期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类，...

我心里总是害怕到底是为什么答：第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一...

我是怎么了?会经常紧张害怕,心慌意乱,有一种恐惧感,比如说去做什么事...答：在日常生活中，要多与他人交往、交流，包括多与亲友们来往、交谈。问题严重的话，还可以看看心理医生，咨询、调理一下。平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动。把身体素质搞好，心理素质也会提高的。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目，则更会有所收益的。感到紧张的时候，要多给自己积极、豁达、...

一遇到事就会紧张,身体发抖,心跳加速,是什么原因?如何改变?答：一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办？我也有这个“毛病”，这是典型的胆小的表现，与自己的性格以及家庭成长的环境有关。无独有偶，我和我的老公都有这样的心理特征。但随着年龄的增长，阅历的增加，经历的丰富，我们两个人，这样胆小怕事的“毛病”也慢慢被改变了。我老公呢，现在，他...

为什么时常会出现心慌,紧张,恐惧的心理感觉答：或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。

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