跑步运动为健康，5000米对于正常人来说，长吗？远吗？累吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，五千米对于一个不经常锻炼的人来说，还是有点难的，有点远也很累，不过你可以慢慢来，第一天先跑一两千米，后面可以慢慢增加，后面跑十公里都是没有问题的。之前在学校的时候我刚开始跑三千米都很累，不过后面跑久了，就不怎么累了，还跑过五千米。

Answer 2

五千米如果，是那些跑步运动员的话，不是什么难事？如果是普通人跑五千米，那真的是很累了

Answer 3

跑步运动为健康，我觉得正常体力的人，非运动员，每天每次2500-3000米即可达到锻炼的目的。