我总是担心害怕被人欺负是怎么回事？

Question

我总是担心害怕被人欺负是怎么回事啊？我在上班和平时与人打交到的时候，总是害怕她人的目光接触，总是觉的他人的目光凶凶的。充满敌意，这时我就很紧张害怕。就回避对方的眼睛。而且总是担心被人欺负。总觉的对方不友善。我的心理总是没有安全感。担心别人会在言语上或行为上欺负自己。比如呲哒我或骂我，打我。我一天满脑子就想像被别人欺负的场景，我还不甘心被欺负。就和别人打起来的场景。要不就是回忆过去被别人欺负的事情就很生气。总是想如果是现在我肯定不会惯着她了。我总是这样想像被人欺负的事。而实际却没发生的事。经常被自己气的不行。我经常跟自己说我绝对不欺负别人。但别人欺负我也绝对不可以。我真的很害怕被人欺负和人打起来。我也不知道是不是跟我童年经历有关。因为童年经常受到同学的嘲笑和欺负。我该怎么办？请大家帮帮我吧

Answer 1

建议你别想太多，你老认为别人会把你怎么样，其实你在别人眼里也许跟本就不值一提。这个是你的心里问题，把曾经的受欺负引申到谁都对我有仇，谁都可以欺负我。建议你看问题不要太武断，就算一个很粗鲁的人他也有很温柔的一面，人与人本来就应该和谐相处，你要把自己的真心去对待别人，自然别人也会这样对你。你的性格懦弱、胆小怕事造成你的行为畏手畏脚的，讲话吞吞吐吐，这样别人很难和你沟通。想改变别人对你的看法先改变自己吧。没有什么是改变不了的，用心去做你会做很好的，我看好你额。