第1个回答 2022-07-01
真人真事
我的一个表妹，
因为脸上有块大痣导致她不管在读书时期，
工作时期，都招一些嘲笑
人也逐渐开始自闭，内向
父母是务工平民
没啥大文化
对于她的所受到的 社会 待遇也没有能第一时间知道以及开导
以至于最后她没能得到好的心理辅导从而爆发
演变成了抑郁症
天天躲在在厕所大哭
大脑混乱，谁都不认识
对老爸老妈大打出手
有一次她老爸不注意被她推倒扭了腰躺了好几天
不得已后家人只能送她去看心理医生
经过治疗，病情算是稳定了。
但心理医生交代，回家后要照顾她的情绪
不可再次刺激她，药物治疗的同时还需亲人的陪伴
出院后她爸爸每天负责早上晚上陪她散步，妹妹负责每天陪她聊一些开心的话题，引导她去接近人群，
因此我也有好几次被邀请去她们家玩过，大家打打牌玩玩 游戏
到现在已经过去8个月，我那表妹已经基本跟正常无异，能说能笑。
所以我觉得，抑郁症不可怕，可怕的是没有被人理解，反而还会被说是作，那是你不知道抑郁症患者她的内心那一刻是多绝望。
那种被全世界抛弃的绝望，真的很严重，多给一些陪伴，多一些沟通，关注她，我想这就是亲人最该做，也必须要做的，希望你所说的那位抑郁症朋友她能早日康复，加油。
首先，应该带患者及时就医，抑郁症是一种重症精神心理疾病，一定要专业的专科医生进行治疗。
一经确诊的抑郁症，最好是住院治疗，方便医生掌握病情及治疗过程中治疗方案的实施观察，以便更好地确认治疗方案。待患者临床症状基本消失，就可以回家康复治疗。
如果在家治疗，一定要盯着患者按时服药，因为抑郁症患者会失去自制力，拒绝治疗而拒绝用药，家属在这方面一定要重视，保证不了让患者服药就应住院治疗。
抑郁症患者因为自罪及快乐感丧失，甚至有异常思维，因为容易自杀，甚至处心积虑地策划自杀，这是最可怕的结果，因而需要家人的高度关注。
很多患者的自杀也可能就是一瞬间的决定，很多自杀成功的人之前很难发现端倪的。
除了保证有效的治疗，剩下的就是多关心病人，温暖的陪伴最重要。
此时，不要强迫劝病人做他们做他们现在做不到的事。不要尝试讲各种道理规劝，患病期间的抑郁症病人是无法理解的，听不进去的。
不如，就是耐心地陪伴。温暖的眼神胜过一切的语言。
个人观点，对于抑郁症患者做的运动其实没有什么特别的限制，可以跟朋友去爬爬山、游泳、骑行、散步、慢跑、逛街、跳绳、跳健身操、练瑜伽、打羽毛球等等有利于机体代谢出汗的运动即可。但是也要注意不要太过劳累，要以身体放松为主要原则。抑郁症患者容易把自己闷着家里，不跟外界接触，这样就会加重其抑郁的症状。如果出去运动，特别是有氧运动，可以促进血液循环，加强机体的代谢功能，在一定程度上可以锻炼身体同时可以开阔眼界，放松心态。
家人的内心世界很重要，它可以直接影响到患者。首先在心里告诉自己他没有病，只是负能量太重，导致想到的，看到的都是不好的人事物。其次，自己调整心态，内心充满正能量，不断提升自己，家人的正能量强大了，内心平静了，患者的情绪逐渐就平复了。这是我的亲身体会，希望能帮到你。
作为抑郁症患者的亲人，给予患者理解、心理支持、在一些现实问题上帮助患者是非常重要的。可以通过以下几点帮她度过难关。
1、真正的理解、接纳抑郁症患者和她表现出的症状，要知道她的这些症状都是抑郁带来的，很多事情她道理知道，但是无法做到，这就是抑郁症。不要一味的开导，一味的告诉她开心起来、行动起来，过多的期待和强调反而会让她产生挫败感。
2、监督患者吃药，定期去医院复查，调整药物剂量。对抑郁症来说，就像感冒一样，生病了需要遵医嘱吃药，根据症状的变化调节药量，这对抑郁症的康复至关重要。
3、鼓励患者积极寻求专业的心理治疗，直到走出抑郁。最大限度的陪同、参与到患者的治疗中，不断的鼓励、督促，因为对抑郁症患者而言，即便是最简单的行动从床上起来，都可能是一件非常困难的事情，这就是抑郁的症状，他需要咨询师、家属的持续鼓励才能坚持。
4、帮助患者建立规律的生活作息。早睡早起，避免患者大量时间躺在床上，越趟越低落形成恶性循环。保持简单的运动和活动，体验愉悦感和成就感。这部分患者会和咨询师讨论，但需要亲属的鼓励、监督、配合。
大家好，我是大V走天下，今天我来回答这个问题。
得了抑郁症是很痛苦的一件事情，常常是因为遇到了很大的挫折。亲人得了抑郁症，肯定正处于生命中的黑暗时光，我们应该帮助他们。
抑郁症，其实我们普通人很难理解他们的痛苦的。
陪伴对于抑郁症患者也是很重要的，抑郁症患者曾经遇到过挫折，心情无比灰暗孤独，有人陪伴在身边安慰会好多了。可以多和亲人说些劝导的话，可以带亲人到处 旅游 ，心情就会开阔一些。不过抑郁症患者情绪反复无常，不易相处，需要陪伴者的耐心和理解。这一点是很不容易的。
得了抑郁症，很多事情干不了，比如学习工作干家务，这时候也可以帮亲人做些力所能及的事情。可以帮亲人做做饭洗洗衣服收拾房间啊等等。
其实，靠个人的力量来帮一个抑郁症患者是很难的，让全家人共同面对，弄懂抑郁症，争取度过难关。
抑郁症一旦确诊，是难以自己控制自己的情绪的，心情整日闷闷不乐，甚至有自杀倾向，因此一定要带亲人定期去专业精神科看医生，因为这个时候只靠心理上的疏导已经不能解决问题了，要靠专业医生来把控病情，根据具体情况用药治疗。只有用有效的药物加心理开导，才能有效解决问题，一定要坚持用药，把病情彻底控制住，不然万一复发还要再费周章，再受痛苦。
抑郁症患者现在越来越多，不过仍然有很多人的抑郁症得到缓解。
家人的爱，不离不弃很重要。
祝康复。
这个我有发言权。因为我是曾经的重度抑郁症患者。我家人是怎么陪伴我的，我的记忆里就是明着顺从，暗地里跟踪我，怕我出事。母亲受了太多的折磨，可她的心里就是一个信念，我的女儿能好起来。父亲在我伤残养病期间，受不了我的病态折磨，在母亲不断的安慰下，也熬了下来。说白了就是陪伴。那个时候，家里没有想到去找心理咨询师，现在，我的想法是，一个是家人陪伴，一个是心理咨询师的陪伴，这样，你的亲人会在心理咨询师的指导下不走弯路地陪伴你。因为病情程度不统一，您得具体状况具体分析了。
作为已经康复了的抑郁患者，我的建议有以下几条。
1，陪伴。
我说的陪伴不是陪着，而是用心地去开导她，告诉她什么事儿都不是事，都会过去的，我们一家人在一起，我们陪着你一起面对。不管怎么样，你都是我们心里最最重要的人。
2，理解。
千万不要说想开点，多大点事啊？至于吗？你怎么这么小心眼呢！等等。
这些话她都不想听，因为在她的耳边已经有幻听了，这些话一直围着她的耳朵叫，她够了，听够了。
家人最需要说的话是，孩子，有爸爸妈妈在，你别担心，没事的，会好的。
明天咱们去钓鱼，你最爱吃我做的鱼了。咱们一起去种菜，看那菜籽在土里发芽，长出绿油油的小菜，你最爱吃小菜蘸酱了……记得时刻给她希望，让她向往生活。慢慢开导，让她自己走出来。
3，释怀。
这个说起来简单，做着很难。
这段话是说给当局者听的，作为一个过来人要和你说的。
不管是因为什么原因而导致的抑郁，都要去试着去释怀，我们不能总抓着不放，因为我们这一生很短暂，我们要把有限的时间用在有意义的事情上，去爱我们值得爱的人，只要你把心打开一条缝，阳光就会照进来。我们都爱你，甚至高于你自己。
你看那小草，小小的一颗种子，它想钻出地面，就算遇到了阻碍它也会把它鼎穿，就是为了阳光。
祝好。
北京心之爱心理咨询师：
你好！先对对方的病情有所了解是比较重要的，抑郁症患者在医院一般会被诊断为轻、中、重度，级别的不同相处的方式也有很大的差异，重度患者是需要就医的，在医生的药物干预下加之亲人们爱的陪伴来逐渐恢复。中度和轻度患者其个人的康复自主意识和家人紧密的关切和陪伴是很重要的，对其抑郁的症状要有所了解，比如说早上起来的时候会感到沉重和难受，饮食和睡眠出现紊乱，身体乏力、内心缺乏快乐体验等，还要对其形成抑郁的心理因素要有所了解，这样内心会有更多的接纳和坦然。
亲人也不能因为这个事情对自己有过多的责备，抑郁症的康复与家人的理解和支持、爱的感受是很有关联的，也与其对自身内心世界的了解很有关联，所以进行心理咨询也是重要的环节。
运动、阳光、被爱的感受（陪伴、关注、内心世界的分享）是促进抑郁症患者康复且疗效持久的天然药物。
第一，作为亲人，陪伴是很重要的一环。你可以选择了解抑郁症的相关知识，注意一下你与ta的言行。抑郁症是心理感冒，生病了要看病吃药，心理支持和药物治疗同样重要。
第二，要留心ta的言行变化。抑郁症最危险的地方是它有自杀的可能。就诊要去专业的机构。
第三，做好自身保健。情绪具有传染性，要强化自身心理免疫力。建议自己写福分日记，自学一些积极心理学的方法和技术，如爱的五种语言，通过肯定的言语，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触等填满自己的爱箱。自身抵抗力强了，才有精力照顾患者，具体参见照顾住院手术病人（只不过一个是身体，一个是心理）。