高血压吃什么好，最好是简单易做的？

Question

如题所述

Answer 1

高血压病患者最好是吃清炒油麦菜，苦瓜，油菜，凉拌黄瓜这些都是简单易做的，对高血压有好处。

Answer 2

高血压的患者，日常饮食应清淡，多吃一些含钾的食物，如水果，蔬菜，都能起到降血压的作用。

Answer 3

高血压平时可以多吃芹菜 胡萝卜 海带 都有助于降血压，禁止是油腻脂肪热量高的食物。

Answer 4

健康饮品，适量饮用咖啡、绿茶和红茶，还有其他有益的饮料，包括木槿花茶、石榴汁、甜菜根汁和可可粉饮料。