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晚上吃什么饭简单易做
年夜
饭做什么
菜好吃又
简单
?
答:
11.炒糯米饭:将糯米饭用手将其揉松
,用锅中热油将糯米饭和蛋液翻炒均匀,加入葱 姜蒜、盐、胡萝卜丁、豌豆等调味料,翻炒均匀即可。12.红烧茄子:将茄子切成小块,加入油锅中煸炒至表面变色,加入葱姜蒜爆香,加入 料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮、香叶等调味料,加水没过茄子,小火慢炖30分钟 ...
一个人的时候能
做什么
晚餐?
答:
米饭蒸排骨
。在家里煮饭的时候,把排骨放在饭上面蒸,饭熟的时候,排骨也熟了,非常省事。05
蛋炒饭
。直接去饭店买一盒米饭回家,拿出两颗鸡蛋,两根火腿,一点胡萝卜丝,直接做个快速的蛋炒饭,方便又 快捷。06 点外卖。这个是最简单的,但没有享受到自己做饭的健康和美味哦。即使一个人,也记得要按...
晚上
下班晚,有
什么
健康又
简单
的晚餐做法嘛?
答:
一、红豆薏米粥(耗时半小时左右)材料
:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:1.红豆和薏米提前一天泡发。2.大米洗净。3.将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。= 二、咸味山药瘦肉薏米粥(耗时半小时左右)咸党的福音来咯~材料:山药适量、薏米适量...
晚上吃什么
菜好呢?
答:
一、香菇炒肉
材料:新鲜香菇,带皮五花肉,蒜瓣,生姜。做法:1、新鲜香菇去蒂,清洗几道,切成细丁;蒜瓣、生姜分别切碎末。2、事先煮熟几个鸡蛋,剥壳,身上划几刀备用;生菜叶子洗净,沥干水份备用。3、带皮五花肉过一道清水漂洗干净,放入冰箱冷冻室冻至几乎全硬,拿出来切成细丁,至肉丁完全解冻。
晚上
最适合
吃什么饭
好吃又
简单
答:
4、鸡肉小米粥
。鸡肉和小米都是非常营养的食材,这两者也是很好的搭配,鸡肉小米粥就是一道很经典的美食,只要掌握正确做法,做出来的美食味道非常好,并且非常健康有营养。准备好大米和小米,煮之前浸泡两小时,再放入高压锅中煮。煮粥时把鸡肉用盐腌上,过两分钟用生粉加入少许腌上。5、清炒莴苣丝。
晚上
最适合
吃什么饭
好吃又
简单
答:
莴苣去皮切丝,红辣椒切丝。油烧热后,爆香蒜和辣椒,莴苣丝倒入锅中翻炒2,3分钟,起锅前放盐,拌匀后即可。莴苣对高血压和心脏病患者极有益,但夜盲症患者应少吃。晚餐健康原则:1. 晚餐时间不超过20点。2. 根据白天食量调整晚餐量。3. 晚餐营养要均衡,如早餐未摄入的绿色蔬菜可在晚餐补充。
简单
好吃有营养的晚餐
答:
10、很多人都怕晚餐吃太多东西会胖,还会不消化,加重胃的负担,不知道吃什么好小编就给你分享一下,这几种家常菜最简单易学,美味清淡又健康,非常适合晚餐吃1
菠菜猪肝汤
食材菠菜,猪肝,生粉,老抽,盐,料酒菠菜。11、但是,又不想做些太麻烦的美食,那么一些简单易做的家常菜就是很棒的选择了啊我...
晚饭应该
吃什么
?
答:
晚餐
吃什么
好
简单
方便 第一款:黑米饭+无油煎鸡胸+芦笋 材料:黑米饭150g;鸡胸肉110g;芦笋130g;做法:鸡胸肉加料酒、盐、生抽、黑胡椒腌制片刻,下锅煎熟;芦笋去根,切断,煎熟装盘。第二款:玉米+煎蛋+凉拌黄瓜 材料:玉米130g;鸡蛋2个;黄瓜150g 做法:玉米蒸熟,鸡蛋加盐煎熟;黄瓜切条,加...
晚餐
吃什么
营养又
简单
,晚餐应该注意哪些问题?
答:
第一,面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说,在晚餐吃面条就是一个非常不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的,而且煮一个面条是比较
简单
的,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。第二,喝粥。
晚上
喝粥也是一个非常不错的选择,个人觉得,选择一些粗粮粥会更加的适合一点。对于人们来说,...
晚上吃什么饭
答:
4、
晚上
适合吃一些清淡易消化低热量低脂肪的食物晚上可以熬红豆薏米山药粥银耳百合粥皮蛋瘦肉粥馄饨汤鸡蛋汤冬瓜汤等,也可以煮些新鲜的蔬菜,也可以吃煮玉米煮红薯蒸南瓜等,可以吃一些水果如苹果桃子。5、另外下班回家,晚上的时间一般都比较紧张,所以做法
简单
的快手菜更加合适做晚餐分享一些适合晚餐吃的...
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