有什么办法可以正确的保护眼睛呢？有什么科学保护眼睛的方法？

Question

如题所述

Answer 1

现代人都喜欢使用电子产品，所以眼睛也会过多的使用,长期面对着电子辐射，对伤害眼睛是很大的。不文明用眼导致年轻人近视的越来越多，小到几岁的孩子就已经是近视了，这都是没有保护好眼睛的原因，那么应该如何正确的科学的保护自己的眼睛呢？

首先劳逸结合。当看电子产品，达到一个小时的时候，建议一定要放松眼睛，可以给眼睛做眼保健操或者是远眺。远眺可以拉长眼轴的距离，避免由于看近处带给眼睛的压力。通常情况下建议用眼一个小时的时间，你要休息10分钟。

其次多吃有利于眼睛的食物。比如动物的肝脏，多喝清肝明目的茶饮，在这里给大家推荐一款平价易得的茶饮：菊花枸杞茶。菊花有降火的功能，枸杞有清肝明目的功效，两者搭配，对眼睛有很好的保护作用。

最后保持正确的姿势。工作、学习的时候要保持身体与书本保持一市尺的距离。不要趴在书桌上，也不要斜躺，或者是半躺着看电子产品，不正确的用眼姿势会让眼睛斜视，这样会加快近视的步伐。

想要保护好眼睛其实很简单，只要自觉得减少对电子产品的使用，降低用眼时间，多吃有利于眼睛的食物，并且保证正确的姿势，就可以在很大程度上，保护好自己的眼睛。

另外要强调的是，如果需要用眼药水，一定要在医生的叮嘱下使用。虽然眼药水可以让眼睛保持湿润，但也有一定的副作用，所以不要自己盲目的使用。

Answer 2

平时一定要注意休息，不要熬夜，另外也可以用热毛巾敷眼睛，或者做一做眼保健操。

Answer 3

可以每天工作完就滴眼睛，这样就让眼睛得到了休息，可以缓解疲劳。

Answer 4

每当看上一个小时的东西之后，就让眼睛放松休息一会，可以按摩按摩眼睛。

Answer 5

不要熬夜，可以做做眼保健操，多看绿色植物，能很好的保护眼睛。