爱情当中很难做到十全十美，也是不会在身边就很没有安全的；也许没有做到足够的关心，就会认为爱情变淡了。女孩子的话，经常在爱情的人患得患失是很正常的事情，因为大多数女孩子都是缺乏安全感的一类人。
一、给女朋友足够的关心
其实女孩子在爱情里面比较注重细节，很多女生喜欢从细节当中判断这个男孩子最自己的感情。所以身为男朋友，应该要给女孩子足够的关心。在生理期记住她的一些习惯，生理期的女孩子的脾气比较暴躁，有时候可能会无理取闹，在这时候你应该多给她关心，给她冲一杯红糖水，给揉一揉肚子，这些都能够让 她的疼痛减轻。
在生活方面给她足够的关心，不是说说而已，而是真的实践，让她感觉到你的爱意。你可以关心她的一日三餐，不爱吃早餐的时候你可以帮她去买，她没有好好吃饭你也可以监督她，有条件的话可以做她喜欢的菜，更要注重营养。其实，这样贴心的男朋友就能够给她很贴心的呵护，从而患得患失就显得不堪一击了。
二、有原则，懂得避嫌
其实一切的患得患失可能都是女孩子察觉到男朋友的身边藏着危机。我哥们的女朋友就喜欢无理取闹，因为她觉得我哥们异性朋友太多。后来我听说他们差点闹得分手，原因就是我哥们不懂得避嫌，别的女生叫他去看日出他都没有拒绝，这样让他女朋友知道了肯定生气呀。
其实，爱情中女孩子患得患失就是因为这些原因，因为男孩子身边的异性，因为男孩子没有和她们保持距离，没有保持自己的原则，有些事情只适合和女朋友做，但是却和别的女生做，那么女朋友当然会患得患失。所以，作为男朋友，有了女朋友之后就要懂得和异性保持适当距离，让女朋友安心，不要让她伤心难过，不要让她患得患失。
三、鼓励女孩也忙起来
有一些事业心很强的男生，哪怕是谈了恋爱也要天天加班、天天应酬，让女朋友一个人在家等他回来。久而久之，女朋友的心也就随着这样的冷落给动摇了，就容易患得患失。
如果你是忙碌的男生，那么你也应该让女孩子和你在同一个进度上，你可以鼓励她去发展自己的兴趣爱好，哪怕是在家学习绘画或者学习写作，总之让她有事情可忙，这样就不会天天闲着瞎想，也就不会患得患失，而且两个人还会变得越来越优秀，因为你们都在成长。
小结:
也许拥有就是失去的开始，与其患得患失、惴惴不安，还不如珍惜眼前人，让这份爱足够沉淀，坚若磐石。
珍惜当下，拥抱眼前，患得患失往往都是失。
感情里，患得患失最根本的原因就是缺乏安全感，不信任对方，同时也是对自己的不自信，生怕对方会离自己而去。
女生在恋爱期间的情绪好像不受自己控制，像过山车一样时高时低，每天盯着男朋友的信息、动态，对你的与其稍微冷漠或者消息回得慢了一点，就开始胡思乱想。女生都希望自己是被坚定的选择，男生要成为一位合格的伴侣，给够女生安全感。
生活中，两个人难免会出现一些小矛盾，两个人吵架了，千万不要冷战，更不要不接对方的电话，更不能直接挂电话，这会更加刺激到女朋友。
男生一定要学会拒绝以及公开你们的恋爱关系。远离那些主动靠近你的女孩包括前任，学会拒绝，并且要保持距离。如果你私下要和其他女生接触，一定要提前告诉她，不然她会容易胡思乱想，女生都是很敏感的。
男生多夸奖自己的女朋友，多和女朋友分享自己的快乐。在生活中，不要嘲讽对方喜欢的东西，无论是不是开玩笑，这并不幽默。情侣就是另一半的精神伴侣，请对女朋友保持一定的分享欲，并且要对她的分享给予自己的回应。
两个人在一起的基础就是信任，一定要诚实守信。如果你答应过她一些事情就一定要做到，做不到千万不要讲出来。在她面前，一定要说实话，不要想着用谎言去欺骗她，必要时善意的谎言也是可以的。
在感情里患得患失，除了自渡，其他人爱莫能助。别人对你的安慰和开导永远只能起到一时的作用，自己给够自己安全感才是永恒的。
女生要坚定的相信“我是值得被爱的”。我们可以多发展自己的兴趣爱好，从舞蹈、阅读等，一切能给你带来愉悦感的事物去发展。努力护肤、锻炼身体，让自己更成功，这种自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑。
很多时候，女生认为的无比糟糕的事情压根就没有发生过，全是自己的凭空臆想，多给予自己和对方一些信心，我想这样的爱情才会更好哦。
你的伴侣不应该是你所有幸福感的唯一来源。
我们不要把爱情当作生活的全部，多交一些高质量的朋友。我们期待从伴侣身上获得快乐、陪伴和亲密感，但如果你的生活中只有爱情，那你的心情就会完全取决于对方对你的态度，会因为对方没有回信息难过一天。
交朋友给人带来的幸福感是难以取代的。多几个知心的密友能够让你把情感寄托在不同的人身上，另外去做自己喜欢的事情，他不在你身边时聚焦与把自己的工作和生活经营好。
最好的爱情是在爱他的同时经营好自己的生活，把部分时间给自己的朋友圈、自己的价值提升、自己的兴趣爱好、自己的亲情。要做一个“值得爱”，而不是“要求爱”的人！💞
坠入爱河的双方，有时候也是容易胡思乱想，这时候就要另一半去挺身而出，去帮忙解决这些问题。为什么女孩子会患得患失？同样身为男同志的我，下面来给你分析一下原因~
其实女孩子真的不是像你想得那样，有好的就会放弃原来的。从你的描述里也可以看出你女友很重情义，但是你的表现却让她有些失望了。
女人有时需要男人主动些，阳刚些，表现得有担当一些，如果你能表现出离开你不行，我就是要你和我一辈子，别想离开我，你这辈子就是我的，这样的霸气和坚定，你们的问题根本就不是问题。
女孩子为什么会患得患失？
一般来说，女生在恋爱中会患得患失，这主要是因为她太看重这段感情，女生太爱男友了，害怕失去他。因为太过喜欢男朋友，所以就害怕这段感情无疾而终，所以才会患得患失。
其实，女生面对恋爱都是很纯粹的，她们都是希望自己的男朋友能够一心一意只爱自己，而且她希望你能够给她足够的安全感，这样的话，女生在付出的同时，她会觉得自己不会被辜负，这样的话，女生就不会胡思乱想了。所以，作为男朋友，给女友足够的安全感还是非常重要的。
如果你的女朋友感到无力怎么办？
有一种女生很难会开始一断恋情，但是一旦开始就会特别的投入和心无旁骛，但是同时她们也会在爱情中患得患失。男朋友晚回了她一会消息，她就会在心里想一千遍是不是男朋友不爱自己了，然后每隔一分钟都会去看一眼手机有没有新的消息。
这样的女生是很缺乏安全感的，她们很难进入一段感情，但是一旦进入了就会像抓住了救命稻草一样死死的抓住不放。
其实在她们的内心里面就是有一种害怕被抛弃的恐惧，这种恐惧促使他们不断的需要男朋友去证明是爱她的。但是这样的相处方式总有一方会累的，有可能是男生
，也有可能是女生自己。如果不调整好自己的心态的话，任何一段感情都会是一种负担和压力。
我的建议是：
世界上没有完美的恋人，所谓的完美，是能够认识自身弱点，并愿意为对方改变的人。爱情不怕慢，不怕错，怕的是，谁也不肯退一步。
有个经典的心理学理论：破窗效应。指如果一座房子的窗户破了，但是没有人去理会它，那么不久之后，其它的窗户也会被人打破。
在爱情里也是如此，当爱情弱点暴露的时候不去解决和修复，矛盾堆积的结果，弱点只会被放大和更激烈。给爱情致命一击的，往往是那扇最早破掉的窗户。了解各自在爱情中的弱点，早日修复那扇破窗，感情才能走的更远也更安全
关于女朋友经常患得患失我们应该怎么做，我有以下几点建议：
第一：给对方足够的安全感
因为女朋友怕拥有你后会失去你，所以患得患失，所以应该给女朋友足够的安全感。那我们如何做到呢？我认为想要给女朋友安全感，你就得在做每一件事情时站在女朋友的角度想想，她应该会感觉怎样，比如说，你在和异性朋友聊天时，你应该考虑到女朋友会不会误会，是否应该保持距离，一个人和异性朋友出去时，应该主动和女朋友说明原因。在女朋友伤心难过时给予对方关怀。
第二：保持诚实的态度
首先,我们应该做一个诚实守信的人,必须要遵守自己做出的承诺,不能食言，既然说到就要做到。其次,在对待对方的时候,我们应该做到诚信无欺,不做欺骗对方的事情。然后就是应该有智慧,做一个诚实的人,并不是要做一个只讲真话的愚人，有时候这件事会伤害到对方的感情，但是你又不得不这样做的时候，要学会做一个智慧的诚实人，诚实代表着一种态度,只要出发点是好的,适当的假话并不违背原则。
第三：懂得浪漫
生活中做一个浪漫的人，默默地记住对方说过的一些话，去认真的了解对方，细心观察对方平时喜爱与厌恶的东西，懂得对方心里得想法，与对方分享喜悦与悲伤，这样在你做每一件别人看似普通的行为时，她却会感到无比的浪漫，比如你可以在吃饭时，知道对方不喜欢的食物，在逛街时，知道对方喜欢什么样的物品，记得住对方每一个重要的日子，并却能准确说出对方喜欢的东西和不喜欢的东西。
总结：如果你真的爱和珍惜对方的话，你会在无形之中学会这些，爱情是美好和甜美的，学会互相理解和宽容，你们的爱情将会让别人羡慕，相信在时间的磨合中，你们可以做到互相信任互相理解，那么患得患失就会悄然而去。
本回答被网友采纳一.在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。
二.凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件。
三.多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天。
四.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战。
五.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负得起他。
六.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备。
平生多磨砺,男儿自横行.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空。
