第1个回答 2021-11-29
中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风?
有五类人相对较容易患心脑血管疾病:
中老年人。中老年人身体机能退化,身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应应引起警惕。
肥胖人群。肥胖的人除了脂肪过多外,往往还伴随着血液中的胆固醇超标,这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意,防范心脑血管疾病的发生。
过度饮食人群。吃得多,摄入的热量就多,多余的热量很可能就会转化为脂肪,从而导致肥胖,诱发心脑血管疾病。
嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害,进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病,最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。
压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统,导致精神紧张,从而影响到人体正常的新陈代谢,导致人体器官功能紊乱乃至失衡,如此一来就极易造成动脉硬化,诱发心脑血管疾病。
从上我们也看出,其实只要我们能够养成良好的生活习惯,对预防心脑血管疾病还是具有积极的作用的,比如吃些粗粮和绿色蔬菜瓜果,多坚持运动,保持心情舒畅和拥有充足的睡眠。
第2个回答 2021-11-29
中风病人身体的抵抗力低,因为患病身体也缺失很多的营养,补充高蛋白的食物如鱼类、豆类,蛋类,奶类,补充身体的营养,才有足够的能量维持身体机能的平衡。营养饮食均衡才能维持正常的新陈代谢,荤素搭配合理,水果也是不能少的食物。水果中,可以中风病人食用苹果、猕猴桃、核桃,香蕉,枣和葵花籽等,这些水果当中有丰富的有机酸,维生素,钙磷镁矿物质等。
脑中风饮食尽量以清淡为主较好,多补充富含蛋白质的食物,也可以吃瘦肉、牛肉、鱼和其他富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米、燕麦、高粱等。对于食用油可选择植物油,如花生油和橄榄油,但期间一定要定期检查,密切观察病情。
中风后不宜吃的食物:1、中风后不可吃辛辣刺激性强的食物,辣椒、花椒、海鲜等食物要严格忌口,吃了这一类食物之后会加重胃肠道的负担。
2、不能吃高胆固醇的食物,动物的肝脏中的胆固醇含量比较柔重,吃了含胆固醇较重的食物之后会加速动脉硬化。3、不可以吃高热量和高油脂的食物,吃了高热量和高油脂的食物会导致身体不耐受,会引起血压升高以及动脉粥样硬化等疾病的发生。
第3个回答 2021-11-29
1、哈欠不断
在快发生中风的时候比较常见的一个前兆就是会出现哈欠不断,人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原因存在的情况下,哈欠连天,这可能是由于脑动脉硬化日趋严重,血管内径越来越小,引起脑组织慢性缺血缺氧。中风前兆有哪些症状?据临床报告,中风病人有80%在发病前5-10天哈欠不断。所以哈欠不断者,不可马虎!
2、单眼突然发黑
中风的前兆还有一个比较明显的症状就是一只眼前发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,医学上称单眼一次性黑朦,是因为脑缺血引起视网膜缺血所致,是中风的又一信号。
3、舌痛
无缘无故的舌头疼也是中风的前兆,老年人无明显原因的舌痛,多是微血管的炎症反应,也表明可能与血粘度升高有关。中风前兆有哪些症状?老年人若出现舌痛、麻木、活动不便,不仅应注意局部,更应进行全身检查,预防中风。
4、鼻出血
中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察,排除外伤、炎症因素,高血压病人在反复鼻出血后1-6个月,约为50%的病人发生脑溢血。中风前兆有哪些症状?鼻出血不少是由血压不稳定引起的,不加预防则会增加中风的机会,因此不能麻痹大意。
5、手指麻木
手指麻木的异常感觉,在许多疾病中都可出现,如颈椎病、糖尿病。虽然手指麻木不一定会中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状,且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时,应多加以注意,警惕中风发生。
6、眩晕
突然自觉头晕目眩,周围物件都在旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗称“小中风”,应及早去医院请医生诊治,防止中风发生本回答被网友采纳
第4个回答 2021-11-29
哈欠不断
在快发生中风的时候比较常见的一个前兆就是会出现哈欠不断,人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原因存在的情况下,哈欠连天,这可能是由于脑动脉硬化日趋严重,血管内径越来越小,引起脑组织慢性缺血缺氧。中风前兆有哪些症状?据临床报告,中风病人有80%在发病前5-10天哈欠不断。所以哈欠不断者,不可马虎!