当然可以。黄瓜和胡萝卜可以一起吃。黄瓜中含有一种维生素C分化酶,会破坏其他蔬菜中丰富的维生素C。但胡萝卜中含有的维生素主要是维生素a,所以没关系。胡萝卜不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石榴、生菜、木瓜等生果同食。最好是单独吃或者和肉一起煮。黄瓜不宜与番茄、辣椒等维生素C含量高的蔬菜同煮。注意事项:1.胡萝卜、黄瓜含有分解维生素C的酶,不宜与维生素C含量高的食物同食,会降低营养价值。2.胡萝卜素需要一定量的油才能被吸收,但是炒菜的时候,加太多的油会导致胡萝卜素溶解在油里,碗里剩下的油大部分都吃不完,导致胡萝卜素的浪费。做菜时可以少用脂肪,靠胃里的脂肪吸收胡萝卜素。3.通过煎炸、炖等处理胡萝卜素的损失。高,所以胡萝卜可以用蒸的方法处理,这样胡萝卜素可以完整的保存下来。
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