喂母乳的宝妈吃什么水果对孩子肚子好？

Question

如题所述

Answer 1

喂母乳的妈妈在平时也可以选择吃一些水果来让自己的孩子身体更加的健康一些，我们可以选择在这个时候去吃一些苹果，苹果的营养价值是非常高的。可以让孕妈妈的身体感觉到更加的舒适一些，除此之外，我们也是可以选择去吃一些橙子。因为橙子当中的vc含量非常的高，所以说对大家的身体也是有很大的好处。

一、可以吃什么样的水果？

大家可以选择去吃一些苹果，或者是去吃一些奇异果，这两种水果对于妈妈的身体都是有很大的好处。而且也是可以让于妈妈避免受到一定的伤害，让大家需要注意的是，如果在冬天吃水果的话，我们好是先用开水烫一下，这样的话也是可以让自己感觉到水果不那么的凉，让自己的身体感觉到更加的舒适一些。大家也可以选择去吃一些猕猴桃，吃一些草莓，这些都是对于自己的身体有很大的好处。

二、吃水果的注意事项。

因为水果是比较凉的，所以说如果没有正确的吃水果也是很有可能会对自己的身体造成一定的影响。那么小编也是建议大家在选择水果的时候，最好是选择一些对身体伤害较少的水果，而且我们也是要选择一些比较容易消化和吸收的水果。除此之外，大家也是要选择一些营养含量比较高的水果，这样的话，吃了之后才能够让自己的身体更加的好。

三、总结。

在吃水果的时候，小编也是建议大家可以选择一些比较新鲜的水果，像已经腐烂的水果是绝对不能吃的，不然的话也是会对宝宝造成一定的影响。如果说宝宝已经六个月以上了，我们也是可以选择去给宝宝吃一些水果泥，这样的话也是可以让宝宝通过水果泥当中获取到一些维生素。

Answer 2

哺乳期期间，宝妈可以多吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、百香果、草莓等富含维生素以及微量元素的水果。注意不要吃寒凉的水果或者食物，以免宝宝容易拉肚子。

Answer 3

香蕉，橘子，苹果，芒果，葡萄，梨，榴莲等等这些水果宝妈在哺乳期的时候可以多吃，这样可以给孩子更好的补充营养。

Answer 4

可以吃苹果，可以吃核桃，也可以吃火龙果，可以吃香蕉，可以吃橘子，也可以吃鸭梨，可以吃草莓，也可以吃车厘子。

Answer 5

草莓，蓝莓，葡萄，柚子，圣女果，西瓜，这些水果对孩子好，这些水果很有营养。