体内毒素大该如何排毒？

Question

如题所述

Answer 1

体内毒素怎么排出
第一：运动就可以帮我们排出体内的毒素，因为运动出汗是排出体内毒素的一个特别好的方法.出汗能加快新陈代谢,促进人体排毒,促进脂肪能够逐渐转化为热量。
第二：体内堆积毒素的原因,很多是因为我们平时的饮食方面的问题,所有我们在饮食方面一定要注意,平时多喝一些绿豆汤。因为绿豆汤有清热解毒的功效。
第三：平时多吃一些含水分的水果,多补充一些维生素.草莓\葡萄\苹果因为这些食物里面都含有维生素、以及果胶等矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

Answer 2

像运动的出汗；通过排宿便的治疗；配合艾灸、艾叶泡脚、刮痧、拔罐、经络疏通、精油开背、姜疗，这些方法进行排毒素治疗。
还可以考虑一些中医中药的内服，像龙胆泻肝汤、茵胆平肝胶囊、茵栀黄颗粒等等，具有排肝毒的作用，
所以具体的需要在中医科医生的指导下，根据患者的体质情况，结合病情需要，来针对性地进行排毒的治疗。

Answer 3

体内毒素排出要靠自己的体内机制运行，和日常平时饮食，比如说多吃一些粗纤维食物，按时就寝睡觉，睡觉是唯一排毒的最好方式，二就是出大量的汗，出汗也是排毒的过程，

Answer 4

体内的毒素大，想要排毒的话，这个个人觉得应该是老中医去调理比较合适吧，让中医根据你的身体情况，还有具体毒素问题开一些排毒养生的汤药，还有就是排毒一定要减少大鱼大肉的摄入，多吃一些清淡的食物，还有就是一定要多喝水，比如白开水，如果白开水，喝不惯可以喝一些茶水也是可以的，反正排毒阶段一定要注意饮食，还有就是保持身体健康，多做一些运动，让身体出汗进行排毒，就可以了，别的也没有什么好太在意吧

Answer 5

排出体内的毒素有:
第一、食物排毒法。在五到七天内,起床后喝一杯温柠檬水。起床后不要立即进食或者忙着洗脸刷牙。
此时,最需要加了一片新鲜柠檬片的温开水。它是可以促进肾脏的循环,继发一天的新陈代谢的开始。
如果你有每天的服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养,保证一天的营养和机体的正常运作。
还可以吃一些有益于排毒的碱性物质。肝脏是解毒的重要器官,所以必须减缓肝脏的超负荷运动。