排出体内的毒素有:
第一、食物排毒法。在五到七天内,起床后喝一杯温柠檬水。起床后不要立即进食或者忙着洗脸刷牙。
此时,最需要加了一片新鲜柠檬片的温开水。它是可以促进肾脏的循环,继发一天的新陈代谢的开始。
如果你有每天的服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养,保证一天的营养和机体的正常运作。
还可以吃一些有益于排毒的碱性物质。肝脏是解毒的重要器官,所以必须减缓肝脏的超负荷运动。
追答起床后喝一大杯温柠檬水,可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢,可以使用可排毒的碱性食物,比如肝脏、猕猴桃、葡萄、菠萝、黄瓜等