血压高吃什么好呢

Question

如题所述

Answer 1

您好，血压有些偏高，不严重，但需要借助药物治疗、以免血压持续偏高没从而导致心脑肾等器官的病变；

高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损，对于受损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制，修复人体基因缺陷，可使用中药 利压肽 药性平和 药效持久，无副作用与依赖性，具有理想的康复疗效；

具有降压稳压的食物

黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

荸荠

取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

芹菜

因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

葫芦

将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

蚕豆花

鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

西瓜皮

取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

启菱草

治高血压,取启菱草1-2g。加水冲服，可每天饮用，次数不限。

Answer 2

高血压患者平日要注意低盐、低脂饮食，可以进食以下食物：

1、蔬菜：可以吃新鲜的瓜果蔬菜，如白菜、生菜、西兰花，比较适合高血压的患者食用；

2、肉类：如果高血压患者食用肉制品，建议用白肉代替红肉，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，不要吃带皮的鸡肉、鸭肉、鱼肉；

3、坚果类：建议患者平日多吃坚果类食物，主食的选择可以多变花样，比如用土豆、地瓜代替面条、米饭，少吃精细食物；

4、全谷类：平日要添加全谷类食物，如燕麦、小米、高粱米等，有助于控制血压以及血脂。

Answer 3

高血压患者在饮食上一定要注意，少吃一些导致血压升高食物，主要有：

一、多盐食物。食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留很容易导致血压上升，多盐的食物会让血压上升，高血压患者应该要限制盐的摄入量，保证饮食清淡，少吃多盐食物。

二、浓茶。浓茶也是可以导致血压上升的食物，尤其是浓烈的红茶。红茶当中含有茶碱成分，会引起大脑兴奋和不安，以及心悸、失眠等，导致血压上升，高血压患者一定要禁饮用浓茶。

三、高热量食物。糖，葡萄糖，巧克力等都属于高热量的食物，这些食物会导致身体发胖以及血压升高，而肥胖者比正常体重的人更容易发生高血压。高血压患者当中多半都伴有肥胖或者是超重，所以高血压患者不能吃高热量的食物，否则会导致血压升高。

四、辛辣食物。辛辣食物会使大便干燥造成排便困难，这样在排便的时血压会增高，容易导致脑出血，十分危险。所以高血压患者要禁食辛辣刺激性食物。