在当今社会，随着竞争的加剧和生活节奏的加快，心理健康问题日益受到人们的关注。特别是对于正处于人生关键阶段的大学生来说，心理健康教育具有重要的意义。以下是大学生心理健康教育的主要意义：
1. 促进个人成长和发展
大学生阶段是人生观、价值观和世界观形成的关键时期。心理健康教育可以帮助大学生更好地认识自我，调整心态，树立正确的人生观和价值观，从而促进个人全面成长和发展。
2. 提高学习和生活质量
心理健康教育可以帮助大学生掌握有效的学习方法，提高学习效率，从而提高学习成绩。同时，心理健康教育还可以帮助大学生建立良好的人际关系，提高生活质量。
3. 预防和减轻心理问题
大学生面临着诸多压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。心理健康教育可以帮助大学生学会应对压力，预防和减轻心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
4. 培养心理素质和抗压能力
心理健康教育可以帮助大学生提高心理素质，增强抗压能力，使他们在面对困难和挫折时能够保持积极的心态，勇敢面对挑战。
5. 提高就业竞争力
心理健康教育可以帮助大学生树立正确的职业观念，提高人际交往能力和团队合作能力，从而提高就业竞争力。
6. 促进社会和谐稳定
心理健康教育有助于培养大学生的社会责任感和公民意识，使他们成为具有健康心理、良好品质和高尚情操的公民，为社会和谐稳定作出贡献。
总之，大学生心理健康教育具有重要的意义，它有助于促进大学生的个人成长和发展，提高学习和生活质量，预防和减轻心理问题，培养心理素质和抗压能力，提高就业竞争力，促进社会和谐稳定。因此，高校应加强心理健康教育工作，为大学生的健康成长创造良好的环境。
大学生应该能和社会保持良好的接触，其思想和行动都应跟上时代的发展步伐。当发现自己的愿望与社会需要发生矛盾时，能够迅速进行自我调节，以求与社会协调一致。假如你不能改变你自己，那么你就去改变世界；假如你不能改变世界，那么你就去改变你自己。
耐受能力。包括身体上和心理上的耐受能力。当身体遭受疼痛时，应尽量忍耐，转移自己的注意力便可缓解疼痛，否则对身体更加有害；当心理受到刺激时，应沉着冷静，调节自我。比如在自己遭受不公正待遇的时候，应该把眼光放得远一些，拥有充分的自信。“忍他人所不能忍”，是成功人士必备的素质。 控制能力。人必须能够控制自己，在一定的'场合中说适当的话，做适当的事。如果不能自控，任意发泄情绪，必将给自己和周围的人带来伤害。
知觉能力。生活在现代社会中，必须能够及时准确地感觉到身边的信息。只有掌握了所需要的信息，才可以与他人友好相处，正确安排行为去实现理想，最终实现自己的人生价值。 思维能力。包括价值判断能力和逻辑推理能力，大学生必须保持清醒的头脑进行价值片段和逻辑推理。在生活、学习中才不致于走弯路。 社交能力。大学生处在一定的社会关系中，是离不开人际交往的。和谐的人际关系是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。志存高远，坚定信念。2、热爱祖国，服务人民。弘扬民族精神，维护国家利益和民族团结。培养同人民群众的深厚感情，正确处理国家、集体和个人三者利益关系。增强社会责任感，甘愿为祖国为人民奉献。3、遵纪守法，弘扬正气。正确行使权利，依法履行义务。遵守宪法、法律法规，遵守校纪校规。敬廉崇洁，公道正派。敢于并善于同各种违法违纪行为作斗争。
4、勤奋学习，自强不息。刻苦钻研，严谨求实。追求真理，崇尚科学。积极实践，勇于创新。珍惜时间，学业有成。5、诚实守信，严于律己。履约践诺，知行统一。自尊自爱，自省自律。遵从学术规范，恪守学术道德，不作弊，不剽窃。文明使用互联网。自觉抵制黄、赌、毒等不良诱惑。6、勤俭节约，艰苦奋斗。热爱劳动，珍惜他人和社会劳动成果。生活俭朴，杜绝浪费。不追求超越自身和家庭实际的物质享受。7、明礼修身，团结友爱。弘扬传统美德，遵守社会公德，男女交往文明。尊敬师长，友爱同学，团结合作。关心集体，爱护公物，热心公益。仪表整洁，待人礼貌。豁达宽容，积极向上。