大学生心理健康教育的重要性包括：实现自我实现、推进学业和事业、增进人际关系、预防和减轻心理障碍、保护自身安全等。
1、实现自我实现：大学生强调个体的独立性、自我控制和自我实现等特点，而心理健康教育正是为了使其达成这些目标，重视自我感知、处理问题的能力和科学分析和解决问题的基本方法和技能能力。
2、推进学业和事业：心理健康程度良好的大学生更容易履行学业或工作中的职责与义务，并充分发挥所处环境的优势，增强自信心，以及更好地面对事业的艰巨性及挑战性。
3、增进人际关系：心理健康教育可以帮助大学生学习如何建立良好的人际关系，并能够处理冲突和危机情况。这些能力不仅能够提升人际关系的质量，还能让大学生在自己的社交环境中获得更多的支持和协助。
4、预防和减轻心理障碍：心理健康教育可以帮助大学生了解常见的心理障碍和疾病，比如情绪障碍和焦虑症等等，从而预防和减轻其心理困扰及苦痛。
5、保护自身安全：心理健康教育可以协助大学生学习如何识别人际关系的不良行为和事件，从而保护自身的人身和心理安全。
心理健康教育的解释
心理健康教育是指通过各种教育手段和形式向人们普及心理健康知识、提高心理健康水平和提供心理咨询服务的过程。它是心理学领域、公共卫生领域和教育领域的重要交叉领域。心理健康教育有助于帮助人们了解自己的内心情感，提高心理健康素质，更好地应对工作生活压力，有效地预防和缓解心理障碍和疾病并提高生活幸福感。
心理健康教育可以涵盖很多方面的内容，包括消除心理偏见、增强心理素养、提高情感智慧、减压情绪调节、宣传心理健康知识等等。它可以通过正式的课程教育、心理辅导、心理学小组、活动、讲座、培训等多种途径，向人们传达积极的心理健康理念和方法，帮助人们了解心理问题的原因和解决办法，以及如何有效地管理自己的情绪和应对外部压力。