每天活得混乱，痛苦，解离，压抑，不会开心怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

每天都会有不同的烦恼哦，不要想这些痛苦的事情啊，去做点开心的事情。不开心就吃点甜品喽！情绪是由你自己控制的，不要让情绪左右自己。看看天空吧会放松心情哦

Answer 2

1.减少需求，比如少买不必要的东西。
2.多和正能量的人相处。
3.按时吃饭睡觉
4.适度运动。
5.和朋友或者家人倾诉心里的事情，实在没有人倾诉的时候，可以在没人的地方，大喊，对着被子枕头打拳。
最重要的是把自己眼下的事情做个简单的规划，分清轻重缓急，逐步实现，自己能力达不到的直接划掉，这样就不会那么难熬了。

Answer 3

看了你的描述，真的为你的不幸而难过，看起来你年龄不大，就让阿姨先抱抱你吧！
我正好和你相反，未结婚时，生活一帆风顺，真可谓要风得风，要雨得雨，幸福得让人羡慕和嫉妒。
可结婚后，生活一波三折，似乎没真正过过一天好日子，我也曾和你一样暗自伤神，怨天尤人，在痛苦中无法自拔，可是有什么用呢？泪水只能稀释痛苦的咸度，却丝毫改变不了它的成分，这样做，只能让人觉得自己是现实中的祥林嫂，除了博人怜悯外，更多的是让人笑话！
这几年，周围亲朋的相继离世，让我彻底想开了:除了生死，一切都是身外之物。人生最多不过百年，什么金钱利禄，什么恩怨情仇，在生死面前，是那么不值得一提！与其每天痛苦地纠结，不如开心地活着，慢慢地，阳光就会照射到你心里来，你也会觉得酸甜苦辣才是真正的人生。
想一想那些在地震中失去生命的同胞，再想一想在疫情中离世的人们，你会觉得，自己的一点痛苦和不顺，不仅显得矫情，而且根本不值一提，活着就是一种幸福，活着也是一种责任，既然我们来到这个世上，不但要享受快乐，勇敢地承受痛苦也是一种坚强。
你所感受的痛苦，也许别人已经感受过，或许正在十倍百倍地感受着。很多人看似幸福，但在他们光鲜亮丽的背后，也许有我们所不知道的痛苦。
生，容易;活，容易;生活不容易！愿你尽快地从阴霭中走出来，愿美好的生活向你招手微笑！
这其实是一种病，得治。
认真学习这篇《痛苦的根源》，改变自己，把知识运用到工作生活中，自然会摆脱痛苦
在这个世界上，每个人都不想有痛苦。但是不想有，不等于它不伴随着我们。是因为我们低维空间世界的人没有能力排除它，痛苦才一直追随着我们，甚至伴随我们度过生生世世。虽然知道痛苦的滋味不好受，但是地球上大多数人都不知道痛苦从何而来，它的根源在哪里。

Answer 4

看了你的描述，真的为你的不幸而难过，看起来你年龄不大，就让阿姨先抱抱你吧！
我正好和你相反，未结婚时，生活一帆风顺，真可谓要风得风，要雨得雨，幸福得让人羡慕和嫉妒。
可结婚后，生活一波三折，似乎没真正过过一天好日子，我也曾和你一样暗自伤神，怨天尤人，在痛苦中无法自拔，可是有什么用呢？泪水只能稀释痛苦的咸度，却丝毫改变不了它的成分，这样做，只能让人觉得自己是现实中的祥林嫂，除了博人怜悯外，更多的是让人笑话！
这几年，周围亲朋的相继离世，让我彻底想开了:除了生死，一切都是身外之物。人生最多不过百年，什么金钱利禄，什么恩怨情仇，在生死面前，是那么不值得一提！与其每天痛苦地纠结，不如开心地活着，慢慢地，阳光就会照射到你心里来，你也会觉得酸甜苦辣才是真正的人生。
想一想那些在地震中失去生命的同胞，再想一想在疫情中离世的人们，你会觉得，自己的一点痛苦和不顺，不仅显得矫情，而且根本不值一提，活着就是一种幸福，活着也是一种责任，既然我们来到这个世上，不但要享受快乐，勇敢地承受痛苦也是一种坚强。
你所感受的痛苦，也许别人已经感受过，或许正在十倍百倍地感受着。很多人看似幸福，但在他们光鲜亮丽的背后，也许有我们所不知道的痛苦。
生，容易;活，容易;生活不容易！愿你尽快地从阴霭中走出来，愿美好的生活向你招手微笑！
这其实是一种病，得治。
认真学习这篇《痛苦的根源》，改变自己，把知识运用到工作生活中，自然会摆脱痛苦
在这个世界上，每个人都不想有痛苦。但是不想有，不等于它不伴随着我们。是因为我们低维空间世界的人没有能力排除它，痛苦才一直追随着我们，甚至伴随我们度过生生世世。虽然知道痛苦的滋味不好受，但是地球上大多数人都不知道痛苦从何而来，它的根源在哪里。

Answer 5

看了你的描述，真的为你的不幸而难过，看起来你年龄不大，就让阿姨先抱抱你吧！

我正好和你相反，未结婚时，生活一帆风顺，真可谓要风得风，要雨得雨，幸福得让人羡慕和嫉妒。

可结婚后，生活一波三折，似乎没真正过过一天好日子，我也曾和你一样暗自伤神，怨天尤人，在痛苦中无法自拔，可是有什么用呢？泪水只能稀释痛苦的咸度，却丝毫改变不了它的成分，这样做，只能让人觉得自己是现实中的祥林嫂，除了博人怜悯外，更多的是让人笑话！

这几年，周围亲朋的相继离世，让我彻底想开了:除了生死，一切都是身外之物。人生最多不过百年，什么金钱利禄，什么恩怨情仇，在生死面前，是那么不值得一提！与其每天痛苦地纠结，不如开心地活着，慢慢地，阳光就会照射到你心里来，你也会觉得酸甜苦辣才是真正的人生。

想一想那些在地震中失去生命的同胞，再想一想在疫情中离世的人们，你会觉得，自己的一点痛苦和不顺，不仅显得矫情，而且根本不值一提，活着就是一种幸福，活着也是一种责任，既然我们来到这个世上，不但要享受快乐，勇敢地承受痛苦也是一种坚强。

你所感受的痛苦，也许别人已经感受过，或许正在十倍百倍地感受着。很多人看似幸福，但在他们光鲜亮丽的背后，也许有我们所不知道的痛苦。

生，容易;活，容易;生活不容易！愿你尽快地从阴霭中走出来，愿美好的生活向你招手微笑！

这其实是一种病，得治。

认真学习这篇《痛苦的根源》，改变自己，把知识运用到工作生活中，自然会摆脱痛苦

在这个世界上，每个人都不想有痛苦。但是不想有，不等于它不伴随着我们。是因为我们低维空间世界的人没有能力排除它，痛苦才一直追随着我们，甚至伴随我们度过生生世世。虽然知道痛苦的滋味不好受，但是地球上大多数人都不知道痛苦从何而来，它的根源在哪里。