奶水清是不是没营养

Question

如题所述

Answer 1

在经历了十个月的怀胎，很多的孕妇都在生产的时候受到创伤，所以在产后需要足够的休息才能很好的恢复身体。现在的人都比较喜欢喂养孩子母乳，母乳的营养是非常丰富的，能够让孩子有很好的抵抗力。那么大家知道奶水清是不是没营养吗？

奶水清是不是没营养

从奶水颜色判断营养价值是不对的，奶水颜色或深或浅、或稀或浓，与很多因素有关。产后1～2周内，妈妈们分泌的奶水，确实比较淡，有些像水。

但是，它所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也比以后分泌的乳汁多，是宝宝难得的营养品。

母乳喂养吃什么好

要是母乳喂养的话，就一定要注意妈妈的饮食。在平时可以多吃豆腐，豆腐是催乳的食物，吃豆腐可以有更多的奶水。还可以吃花生，花生也可以起到很好的催乳的效果。

茭白是大家并不熟悉的一种食物，但是哺乳期的妈妈们也可以多吃茭白，吃了茭白，母乳质量会更高一些哦。还有就是，哺乳期的妈妈在平时可以多吃豌豆，豌豆可以通乳，生津液。母乳喂养的人一定要多多注意饮食问题。

只要孕妇改善自己的饮食，在平时保持愉悦的心情，多休息，这样就可以有很好的状况了，奶水就会变得更为浓稠了。不过，其实奶水也不是越浓稠就越好，要符合宝宝的营养需求才是最好的。

一样是喂养母乳的孩子，有的孩子营养比较好，看着比较白白胖胖的。有的孩子营养不好，就会比较显瘦。有的家长就想知道奶水清是不是没营养，其实不管是什么样的母乳都是非常营养的，具体的营养是什么和产妇吃什么有关系。所以产妇一定多吃些营养的东西才好。

Answer 2

有个刚生完宝宝的同事，跟我说她的奶水太清了，感觉孩子吃不饱，后来聊了聊，才发现她奶水好，她也知道要喂奶时要两边都要喂，一边的乳房吃一会后，换另外一边的吃，但最后给宝宝吃的都是前奶，那自然孩子吃不到浓浓的后奶。

然后我告诉她可以先仅着一边给宝宝吃，保证前奶和后奶都要吃到一些，这样对于孩子的生长发育是不影响的；另外一边吃不完的可以挤出来存起来，等以后给宝宝吃。

所以，新妈妈发现“奶水太清”，可能有这几种情况：

1、每次给宝宝喂的都是前奶，也就是我同事这样的情况，每次宝宝都吃不到浓的后奶；

2、所谓太清，其实也没有个衡量的标准，有时候新妈妈可能觉得自己的奶水清，但和另外的宝妈一对比，可能并不清；

3、也有的新妈妈，的确存在这样的问题，即使喂后后奶，奶水也还是不浓。

哺乳期，奶水太清≠没营养、宝宝吃不饱

首先，宝妈要先明白两点：奶水清≠宝宝就吃不饱，奶水清≠奶水没营养。

1、奶水清≠宝宝就吃不饱

母乳是会发生变化的，会随着宝宝生长需求、时间和季节等发生变化，所以奶水清，并不一定宝宝就吃不饱。

判断宝宝是否吃饱可以看下面几点：

① 观察宝宝吃奶时表现

一般宝宝吃奶时，会吮吸2-3口吞咽一次，吃上一会后，乳房变乳软，大多数宝宝是吃饱了；

② 观察宝宝精神状态

吃饱的宝宝会有满足、愉悦的深情，吃完后一次能睡觉3-4小时，若是宝宝一次睡觉时间短、还经常哭闹、找奶吃，那可能说明宝宝没有吃饱；

③ 观察宝宝生理状态

吃饱的宝宝，每天大便3-4次，甚至更多；吃不饱的宝宝大便可能是绿色，小便次数小于4次；

④ 给宝宝称体重，观察生长曲线

可以经常给宝宝称体重和量身长，并制作一张生长曲线图，如果曲线在正常范围内，那宝宝应该是吃的饱的。

2、奶水清≠奶水没营养

因为母乳根据前后分为前奶和后奶，而不同阶段的奶水，主要的营养成分不同，并不是发清的前奶就是没有营养，而浓浓的后奶才有营养。

前奶：前奶较后奶蓝些，含大量的水、蛋白质、乳糖及其他营养物质等，相当于开胃菜，帮宝宝解渴；

后奶：较前奶白，浓稠，含高热量的脂肪，是宝宝正餐，更加耐饿