盐量偏高没有什么实际意义,如果没有什么症状,是不需要治疗的,主要是平时保持饮食均衡,适量运动就可以了。影响骨盐量的因素较多。骨盐量的变化受遗传、营养、内分泌、机械性刺激及老化等诸多因素的影响。骨的无机化代谢需要充分的摄取钙、磷等无机盐。
颈部受伤的人十分容易患上颈椎病。如果有颈椎受伤的经历,受伤后没有及时处理,如果受伤程度较轻而没有治疗,很容易导致颈椎炎症产生,进而诱发颈椎病。保持良好的睡眠姿势,枕头的高度应以10厘米左右为宜,最好采用质地柔软的元宝形枕头,以维持颈椎棘突向前的生理弧度。
慢性劳损。这个情况多是因为平时工作过于辛苦劳累造成的,是一种长期的超限负荷的结果,如睡眠时枕头过高或者过低、工作姿势不当、不适当的体育锻炼不要甩头发。如果习惯单侧甩头发,就形成了反复的、长期的、单侧颈椎活动,尤其是有将头发偏分在一侧习惯的女性,长发飘飘总会遮挡住视线,在不经意间甩起来。每工作1-2小时,便起来活动一下,眼望远方,让颈部放松,并低头让下巴尽量靠近胸部,慢慢旋转颈部,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。
颈椎是比较脆弱的部位,容易受到意外伤害,产生颈椎外伤。而外伤又会引起骨质增生,使颈椎错位,从而出现严重的颈推病。神经根型颈椎病 此型最多,在颈椎病发病中占50%~60%。因其颈部脊神经受压迫刺激,除了有较明显的颈部症状外,常常单侧或双侧上肢疼痛麻木。平躺时,额头跟下巴要和床面呈平行,侧睡时,颈椎要与床面呈平行,掌握这个要诀去挑选适合自己头型的枕头,至于床垫的选择,要适中偏硬,床垫过软,将无法支撑脊椎。