三明治的做法有哪些

如题所述

  导语:三明治是一种典型的西方食品,是由两片面包夹上一些食材的食品。三明治营养丰富,含有丰富的能量,蛋白质,脂肪,反式脂肪酸,碳水化合物,钠等营养元素。三明治制作简单,非常适合早餐食用。下面我就为大家介绍几款三明治的美味食谱吧。

   简易三明治

   材料

  白煮蛋1个,火腿肠1根,黄瓜1根,沙拉酱适量,白土司3片。

   做法

  1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。

  2、黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉酱(我放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来),拌匀。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。白土司注意切边,影响美观。

   香煎三明治

   材料

  芝士片,火腿,鸡胸肉,黑胡椒,盐,糖少许,鸡肉丸子。

   做法

  1、鸡胸肉用盐、黑胡椒、一点糖均匀涂抹~然后腌下。取一片鸡胸肉然后铺一片芝士,然后再在上面铺层火腿片~然后再叠上一片鸡胸肉~鸡肉三明治的`准备就完成了。

  2、取一个平底锅,开小火加热锅子,均匀抹上橄榄油,放入鸡肉三明治。盖上锅盖~中火加热。等鸡肉颜色开始变白,芝士开始融化就把鸡肉三明治翻个面。继续煎~等鸡肉煎至金色,就翻面~等鸡肉熟了,改大火一加热就可以出锅了。

  3、鸡肉丸子就是涮火锅的丸子,煎一下也很好味道。在盘子上洒上些盐、黑胡椒、番茄酱就可以开动了`哦哦~味道还是很不错的,鸡肉包含了芝士的味道很不错。

   水果三明治

   材料

  白吐司面包2片,鲜奶油100g,黄油一大勺,草莓2个,猕猴桃半个,香蕉1/4根,细砂糖2小勺,香草精半小勺。

   做法

  1、将黄油在室温下放至软化,涂在面包上。

  2、将草莓去蒂,猕猴桃去皮,香蕉剥开,分别切成约8mm厚的片。

  3、将鲜奶油加入细砂糖和香草精后打发至出现纹路。

  4、在两片吐司涂过黄油的那一面都涂上鲜奶油。

  5、在一片吐司上均匀地码放上切好的水果。

  6、盖上另一片吐司,轻压一下,切开即可。

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