百香果的营养成分

Question

如题所述

Answer 1

百香果是一种含有丰富营养的水果，其主要营养成分包括：

1. 维生素C：百香果富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，促进胶原蛋白的形成，提高皮肤健康等。

2. 膳食纤维：百香果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇水平，维持血糖稳定等。

3. 抗氧化剂：百香果含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮和多酚类化合物，可以帮助抵抗自由基的损害，减缓衰老过程，降低慢性疾病的风险。

4. 蛋白质：百香果中也含有一定的蛋白质，是身体构建和修复组织所必需的营养成分。

5. 矿物质：百香果含有丰富的矿物质，如钾、镁、铁和钙等，对于保持正常身体功能和维持健康非常重要。

总体而言，百香果是一种营养丰富的水果，美味可口，含有多种对身体健康有益的营养成分。