第1个回答 2007-04-26
睡硬板床不容易身体变形,并且睡眠质量高,歇息过后精力会很充沛,很解乏。但好像过硬的话就不好了,最好是有点硬,身体能受的住,如果以前一直都睡很软的床的话,不适应是正常的,过几天就好了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-06-24
很多人认为睡硬板床比睡软床好,尤其对脊椎有好处。实际并非如此,睡硬板床对健康不利,因为硬床面不能适应人体曲线的需要,会给肌肉和脊椎带来严重的负担,造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松,因此,理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。
第3个回答 2015-09-09
睡硬板床是有好处的。通过睡硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛,促使炎症、渗出的吸收,减轻神经根的压迫程度,使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。
第4个回答 2007-04-26
有腰间盘突出和颈椎病的人适合睡硬板床。年轻人睡都一样,但是不要太软。