我认为人生既然会有好的情绪毕竟也会有坏的情绪 但心里成熟的人会控制自己的情绪 1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷著不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
理由很简单：想不开，不高兴。为什么会这样呢？ 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么。千万不要留下怨恨哦，否则你很累的。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦。 听听音乐放松一下。和朋友聊天分散一下注意力 忙碌是一种幸福，让你没有时间体会痛苦。奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活。疲惫时一种享受，让我们无暇空虚
一般解除安装了可能都不行哦..这样可能是因为QQ系统和QQ病毒的后遗症...不然的话你到另外一台电脑上去登陆QQ..应该会没有事情的..我以前也是这样子.后来用了这个方法就没有事情了..不过你首先要检查清楚你的QQ到底有没有病毒再说哦
要想走出烦躁的迷茫，开开心心地生活着，就得把握以下几点：首先，任何时候都是观察自己、了解自己、创造快乐的最佳时机，生活得快乐与否完全取决于你自己对人、事、物的看法。保持良好的心态会使你在任何困难中都能找到值得庆幸的地方，并且将绝望转变成希望；再说，人世间有许多的状态和时空是无法超越、难以改变的，但生活本身又有许多精华存在于险象环生的环境之中，人们要学会从中发现这些宝贵的东西，人活着就要从痛苦中了解生活的真谛，从困难中取得生存的经验，善于超越苦难，达到自我满足的心态，这样才会领略到生活旋律的美妙。第三，人的生命无常流转，现实人生在人的生命流程中，只不过是极有限的一环，因而人在现实生活中所经历和拥有的一切，包括富贵和象征富贵的一切内容，以及恋情、人与人之间的恩怨，都只不过是因缘和合而起的一种偶遇，并不属于人的本质，缘尽之时，相互也就离散，所以人们在短暂的现实人生中所拥有的富贵和恋情，相对于流转不休的生命而言，只不过是过眼云烟，转瞬即逝，不值得为之念念于心，焦虑烦恼。 朋友，人生苦乐参半，所以，我们拥有的一切都不完美，无论我们怎样在意保养，身体都不免生病、衰老；无论我们怎样精心筹划，人生总有不测风云、旦夕祸福，但是，这样一个多灾多病、充满不确定性且烦恼重重的人生，却是我们解脱的最好的机缘。人生的苦难，可以让我们生起对解脱的向往，人生的乐，又使我们不至于无力无暇朝解脱的方向努力。
能解决的问题不必担心，不能解决的问题不用担心。即使最恶劣的问题，背后总是蕴藏一种正面的动机。
今天就让我来告诉大家：
心情值影响下的等级成长规则
心情值描述语言
心情值范围
成长速度
客户端显示颜色
非常高兴 900~1000 2/ 小时 绿色
很高兴 800~899 1.8/ 小时 绿色
700~799 1.6/ 小时 绿色
高兴 600~699 1.4/ 小时 绿色
500~599 1.2/ 小时 绿色
一般 400~499 1/ 小时 黄色
郁闷 300~399 0.8/ 小时 黄色
200~299 0.6/ 小时 黄色
很郁闷 100~199 0.4/ 小时 红色
绝顶郁闷 0~99 0.2/ 小时 红色
心情值变化规则：
1、直接用滑鼠点选Q宠宝贝，心情值就会每分钟增加100；
2、给宝贝喂食或者洗澡澡，心情值会每分钟增加150；
3、使用玩具，心情值会每分钟增加100；
4、Q宠伴侣聊天时，心情值每分钟会增加50；
5、进行桌面小游戏，心情值每分钟会增加50。
“原来要多陪着它玩，它才会开心呀！”
没错！人人都需要关怀和温暖，Q宠宝贝也不例外。相信我！你的关心，在显示器里面的它能感受得到。
其实这也需要你自己的想法存在啊， 你自己觉得在郁闷时，想去哪里，心中总想着要去一个地方，那就顺着你所想的地方前行啊 。 但是，有时候呢，心情不好时，也不是已经就要去一个地方才行，你也 可以和知心朋友聊聊天啊， 可以听听音乐啊，可以看一下自己喜欢的书啊，等等，等等。 想把郁闷的心情变得快乐，在做决定时，千万不要以挣扎的心态来做决定，静下心来，好好 听听内心的真实想法吧 有的时候呢，也可以直接随着自己的脚步走到某一处哦！
真感情是有的但是不多了 也许你身边就有只是你没发现而已 祝你找到真感情
1 发泄出来
2 睡个大头觉
3 找朋友聊天解闷
4 做其他事情转移注意
5听四核心情的歌 让郁闷达到极致
~可以说下，生活是件不容易的事。认清目前自己的身体状况，目前的方法有生物医疗法，并且能够提高患者自身的免疫力，一定程度上延长生存时间。但愿永远不要放弃自己。