怎样让自己心情开朗?

我很内向 不开朗 现在得了一种和心情不好相关的病 我很恐惧 谁能告诉我要怎么样才能让自己开朗点 每天都高高兴兴的 不去想病呢??

我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-01-20
容入身边的集体,经常和周围的人交谈,自然会变的开朗~平静的话,就是控制好自己的情绪,不要让什么乱七八糟的事影响到你本来快乐的心情,很简单的~
第2个回答  2007-08-17
身体欠佳心情难免也受影响.我的经验是按摩足部的足少阳和侠溪两个穴位.按完心情立刻好了,想郁闷都找不到感觉.你不妨一试.足少阳在足背第二趾正中线,第二跖趾关节后方一寸处.侠溪在足背第四,第五趾间缝纹端.每次每个穴位按五十下,每天早晚各一次.用拇指指端或食指第二指关节处按压,用力由轻而重,缓缓施之.天天坚持.但愿你早日拥有好心情.
第3个回答  2019-01-15
一个人如果想要开朗
首先要从自己做起
要让自己有一个宽阔的心怀和好的性格
就是说对人
对事无论是好还是坏
都要用一颗平常心来对待
关键是心态哦
一个人心态的好坏
是直接影响到他的心情的
从自己做起吧
记住
无论是对人还是做事
要做到只要快乐就好
不要为名利所困扰
保持一种平和的心态
顺其自然
第4个回答  2007-08-16
你要明确自己想要什么,一直以来困扰你的问题是什么,好好的闭上眼睛想想……
记住一句话:每当事情坏到极点时,就表示它有往好的方向发展的希望.
我以前也不相信这句话,迷茫中也不确定自己要什么,遇到的事情也件件不合心意,就很不开心,整天就活在自己用幻想虚构出来的梦幻王国里,直到我遇到了我人生中正真的好朋友她让我看清了我真正要什么我的未来要怎样筹划……
忙碌的人生可以让我明白快乐的价值鄙弃过往的乌云我相信你也可以……
希望你早日成为一个乐观的人……
雨下的再大也有雨过天晴的时候……没有什么不快乐是让自己无法释怀的……
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