我真的真的很难受，心里特别压抑，怎么办，会无端掉眼泪，情绪差到极点？

Question

如题所述

Answer 1

你这是抑郁症的症状，建议平时有时间多出去散散心，有什么话可以向家人或者朋友倾诉，不要一直憋在心里，凡事都往好的方面去想，不要总想着你没有什么，要多想想你拥有什么，其实不管任何事，只要换个角度去想，都会有不一样的收获，人生很美好，除了生死，其他的都是小事，不要总钻牛角尖，相信一切都会好起来的

Answer 2

我觉得你可以自己开导一下自己，或者是看看自己的亲人去，比方说老人爷爷奶奶外公外婆之类的，或者是跟爸爸妈妈在一起，让你感受一下爱，这样的话会占据你内心的情绪，也会好一些的

Answer 3

无端端流眼泪，你就不适宜自己一个人了，身边应该有人陪伴这样才能够不这么难受。

Answer 4

心里难受的原因很多如果身体有病是会难受的，那么就去医院看医生，如果是因为心里有事，那么就应该到外边走走，散散心，到公园去玩玩。和好朋友聊聊天。

Answer 5

怎么了 是发生了什么事吗
不要想那么多
学会自我调节情绪
看看电影听听音乐
或者出去走一走转转
或者和朋友聊聊天谈谈心
转移一下注意力