第1个回答 2015-10-24
容易发胖,请注意控制饮食。
饮食控制减肥
1.食欲控制法
克制食欲,每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
2.少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
第2个回答 2011-04-10
会,因为很多时候晚上要少吃.俗话说的好。早上吃得要像皇帝,中午吃得要像平民,晚上吃得要像乞丐给你一天的食谱,早上:苹果,酸奶100G全麦面包,中午:白饭半碗,青菜,西红柿紫菜汤
晚上:苹果和青菜祝你减肥成功
第3个回答 2011-04-10
这个要看个人,有些人怎么吃都不会胖,原因多样;但更多的人是吃多了就发胖。而且胖了之后一般很难减,建议合理饮食,平常你可以关注一些养生方面的知识,可以帮助你延年益寿,保持青春活力等等,绝对的好处多多
第4个回答 2011-04-10
会,九点之后人的消化功能会稍减退,所以九点过后就不宜进食了,尤其是甜品。