晚上喝大果粒酸奶会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

　　晚上适量喝大果粒酸奶不会发胖。其实酸奶可以替换正餐食用，但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，那样轻易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的.但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加.这是由于酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就即是额外摄进这些热量,导致体重上升.因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡天天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜,最好饭后30-60分钟时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利.

Answer 2

不会的，酸奶的营养价值很高，容易吸收，不要喝的太晚

Answer 3

不会的，酸奶含益生菌，帮助消化

Answer 4

睡前半个小时喝就没有问题

Answer 5

少喝点就不会。