我有强迫症 严重的恐艾 恐血 怎么才能走出来

Question

患者信息：男 27岁

我只要看到红色的东西 就认为是血 就很怕 怕碰到 得艾滋，比如公交车座位上有个小红点 我以为是油漆 我就坐下了 然后我下车的时候看了下座位 红点不见了 我就认为那是血点 心里相当的恐惧 怕得艾滋

Answer 1

你好!
1.避免刺激物，尽量远离。
2.切勿把恐惧的事物长时间隔在心里，一直去想，一直把事情严重化，恐怖化，那样更会产生不合理的情绪反应。
3.系统脱敏法。所谓系统脱敏法就是说用类似的东西来慢慢疏导自己走出恐惧。比如你害怕红色的东西，可以先远距离的观察，然后慢慢靠近，或许查找与红色的东西有关的东西，看看他的好处，慢慢消除心理的警戒线。
4.自我对话。当你恐惧的时候，胡思乱想的时候，说服自己，那并不是自己所想的那样，你要为自己找到合理的证据，疏导自己去走出了。
祝你早日脱离心魔！

Answer 2

您好
强迫症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于强迫症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。
祝你早日康复。

Answer 3

你好，根据你的描述，如果受这个困扰有相当长的时间，并且对你个人的日常生活造成了很大程度的影响，通过自我调节无效的情况下，建议你接受正规的心理咨询或心理治疗，早发现，早干预，早治疗，会帮助你尽快走出这个困境的。

Answer 4

如果每一次类似情况都恐惧，才有可能是强迫症。
你可以了解下生命密码，一般命题不是4的话，不会有强迫症。你的情况，可能只是暂时的担忧。如果你不介意的话，把阳历出生年月日告诉我，我可直接告诉你是否天生具有强迫症倾向。
真正的强迫症需要安慰、疏导。假性的强迫症需要勇敢面对，直到自己不害怕。本回答被提问者采纳

Answer 5

您好，你这样的情况是严重的恐艾症，首先，你要认识到艾滋病的传播途径，它有自己的特定的传播途径，要知道艾滋病毒在空气中的存活时间很短，短到无法传染给其他人，保持良好的心态，转移注意力。严重者咨询心理医生。