88问答网
所有问题
当前搜索:
恐艾强迫症如何自愈
恐艾
且有很
强迫症
答:
建议你开始自我调整
,当你被别人碰触时,感觉自己可能被传染了,自己可以计算一下事件发生的概率,告诉这些只是你的想法,并不是事实,不要去选择回避行为,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,带着这种情绪继续做自己该做的事情,看看会不会有不一样的结果。同时,可以
阅读一些强迫症自助方面的相关书籍、文
...
15分钟消除
恐艾
心理系列(6):对抗艾滋病恐惧焦虑的几个技巧方法_百度知 ...
答:
最后,
规律生活是战胜焦虑的基石
。保持规律作息,建立对未来的掌控感,能有效降低焦虑。在一对一的咨询中,分享生活细节和感受,让专业人员更深入理解你的需求,成为你坚实的后盾。总结来说,恐艾症的恐惧和焦虑并非无法克服。通过科学的方法、坚定的信念,以及专业的指导,你将逐渐找回生活的节奏,从恐惧的...
我有
强迫症
我会一直认为周围都有大量病毒,请问
怎么
自我开导自我治疗...
答:
当你每次有洗手的冲动时,不要对抗,
你可以采用延迟法:隔会再洗,以一分钟为起点,能隔一分钟就一分钟,能隔五分钟就五分钟
,能隔一小时就一小时,能隔一天就隔一天,以此类推。也就是说,你要告诉自己:我不是控制不洗,只是等会再洗而已。需要提醒的是:再等待的期间要做做其他的事,决不能静...
如何
解决
恐艾强迫症
?
答:
此型艾滋病恐惧症仅通过艾滋病知识的教育效果不明显,需要结合针对于恐惧症的心理治疗。三、强迫型艾滋病恐惧症 强迫型艾滋病恐惧症一般不会反复求医,四处检查,但回避行为和逃避行为比较明显,社会功能受损严重。此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育效果不明显,需要结合针对于
强迫症
的心理治疗。四、疑病...
恐艾怎么
自我消除 知乎
答:
艾滋病恐惧症,又称
恐艾症
,是一种心理状态,并非单一疾病。治疗恐艾症的关键在于自我调节和消除心理障碍。对于
恐艾强迫症
患者来说,心理治疗方法至关重要,然而许多人并未接受正规心理治疗,可能是因为他们并未认识到这是一种心理疾病,或者认为对艾滋病的担忧是合理的。1. 病因分析 艾滋病恐惧症患者通常...
总是担心自己得艾滋病是
怎么
回事
答:
总是担心自己得艾滋病有可能是一种疾病恐惧障碍,也可能是
强迫症
,这种疾病也叫
恐艾症
。恐艾症主要的表现就是总怀疑自己有艾滋病,反复担心,反复对照者自己的身体表现与艾滋病的表现,相互印证,然后觉得自己已经患有艾滋病,非常恐惧、害怕。反复去医院就诊和检查,寻求专业和权威的医生的治疗,当检查的...
怎样
才能克服
恐艾
心理!!
答:
仅靠艾滋病知识教育效果不明显,需要结合针对恐惧
症
的心理治疗。三、
强迫
型艾滋病恐惧症 此型患者担心自己会被传染艾滋病,因此过分小心谨慎,极力回避可能被感染的场合,并伴有反复清洗的行为。他们可能知道这样的行为没有必要,但无法控制也无法摆脱,伴随强烈的内心冲突,非常苦恼。患者可能不会反复求医和...
如何
摆脱
恐艾症
。
答:
你以为检测出阴性就脱恐了,其实从你开始
恐艾
的那一刻起,艾滋的阴影,就在你心理扎根,长期处于这个高压状态,就很难走出来。恐艾仿佛一个怪圈,一旦我们陷入便无法自拔,极度的恐慌会导致我们失去理智,反复怀疑检测结果,甚至一度认为是自己的
强迫症
所致而苦苦挣扎。
如何
走出这个怪圈,彻底走出艾滋的阴影...
不再“自怨自艾” ,仅需3步助你排除
恐艾
答:
强迫症
每天仔细回顾一天发生的细节,寻找身体出现的可疑症状,时时提防与人身体接触,反复身上有无针扎的口子或者伤口。一般来说,
恐艾
人群中真正感染HIV的人只是少数,但是这种恐惧的心理,可以说是“后患无穷”。而解决恐惧的方法只有一个,那就是知道结果,面对现实。当然,目前很多人对去医院检测充满了...
如何
解决
恐艾强迫症
?
答:
你好。你的提问为
如何
解决
恐艾强迫症
,你的前半部分讲述了你恐艾的现状,后面希望能解释HIV的传播方式。我们一个一个来回答。恐艾强迫症,形成的原因因人而异,解决的方法也有很多,需要具体根据你的情况,形成恐艾的原因,恐艾了多久,有哪些强迫性的行为,强迫地怀疑、搜索等到了什么程度,才能从很多解决办法中找到适合你的...
1
2
3
4
5
6
7
涓嬩竴椤
其他人还搜
10分钟消除恐艾心理
我是如何走出恐艾症的
恐艾的人性格特点
恐艾的都是什么人
1分钟消除恐艾心理
没感染艾滋吃比克恩丙诺
恐艾焦虑症的自救方法有哪些
高危后恐艾怎么自我消除
强迫症如何自己改掉