五谷杂粮磨碎了，热水冲着喝，对营养成分有坏处吗

Question

如题所述

Answer 1

几乎没有坏处！对维生素有点破坏，正常的！

Answer 2

把五谷杂粮磨成粉还更有利于吸收，但你的五谷杂粮的熟了吗，直接用热水冲我还不知道行不行呢。我们家都是直接食用健来福的养生粉，都是熟的食材，这样才放心。本回答被网友采纳

Answer 3

五谷杂粮磨碎粉热水泡吃营养丰富的。
指导意见：
建议五谷杂粮营养很丰富，有丰富的蛋白质，糖和纤维等人体需要的营养物质，吃饭要多样化，营养才会均衡。

Answer 4

没有

Answer 5

有