1，皮肤干燥起皮，那么是可以多吃一些维生素A多的食物，尤其是动物的肝脏，蛋黄类的食物，牛奶，奶酪，鱼类的食物，胡萝卜等，都是维生素A很丰富的食物的，所以可以多吃一些的。
2，在平时吸收，洗脸的时候，那么要准备温水是比较好的，尤其是在吸收之后，那么需要涂抹一些维生素E的润手霜或者是护肤霜，一边涂抹一边按摩是比较好的。
3，千万不要因为自己的皮肤干燥就开始频繁的洗手，不然会有很大的影响的，尤其是手和脚丫子有皮肤干燥的情况，那么要少彭水。
4，在平时的时候可以多喝一些温热的白开水，尤其是饮料类的东西要少喝。
5，在洗澡的时候要选择温热的水，之后洗完澡后要避免空调直接吹到自己的皮肤，这是要让自己的皮肤保持正常的温度是比较好的。
6，如果在生活中很喜欢洗澡，那么不需要每次都用沐浴液的，简单的冲洗一下就可以了，洗澡的时候最好在皮肤上面涂抹一些油脂含量比较高的护肤品是比较好的。当出现了皮肤干燥起皮的情况，那么以上的事情都需要注意一下的，尤其是在平时的时候自己的饮食要清淡一些的，多喝水，而且自己平时的时候，那么是可以擦拭一些护肤品，对于皮肤干燥起皮都是有很好的改善的，尤其是风大的时候，出门最好是戴口罩是比较好的。"身上皮肤干燥会导致起死皮是机体缺水的表现，建议：一、洗澡的时候水不能太热，也不能冲洗时间太长，使用的沐浴露可以选择滋润或含有蜂蜜的。洗完之后，要用柔软的浴巾按压，把水分吸干，如果这个时候涂上滋润度较高的身体乳液，效果会更好。二，日常饮食中可以多吃一些碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、苹果、西红柿、草莓、牛奶等，可以使皮肤细润光泽，少吃一些酸性食物，比如鱼类、肉类、巧克力等。三，必要时可以使用保湿润肤的化妆品，同时可以补充一些B族维生素。
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