17岁的男生吃什么水果蔬菜对皮肤好

Question

如题所述

Answer 1

便秘者可以吃这些水果治便秘最好，像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。

Answer 2

猕猴桃、西红柿、黄瓜、苹果：主要是补维生素的。
茄子、苦瓜：排毒的。
深色的东西：黑木耳做菜，黑米、红豆、黑豆、花生米做粥对头发好。
还有19岁正是梗丹盾柑墉纺堕尸乏建长痘痘的时候，没事，心情也很重要。